É assim que um psicólogo te ajuda quando você tem uma doença crônica
Tudo o que é físico tem um correlato psicológico. Seja a nível biológico, devido a alterações no corpo, ou simplesmente por ter de suportar uma série de sintomas durante toda a vida, a mente será afetada. Mesmo quando a pessoa se adapta a um novo estilo de vida e não desenvolve transtornos secundários, como a depressão, a intervenção psicológica é positiva.
Por todas estas razões, aqui encontrará em que consiste uma intervenção terapêutica para uma doença crónica. Não perca nada, pois esta é uma área da psicologia que recebe poucas visitas, mas é incrivelmente benéfica.
Nossa parte física e mental estão unidas
Uma doença física inevitavelmente tem um correlato psicológico, e isso não precisa fazer parte dos sintomas. Por exemplo, existem algumas doenças crônicas que costumam causar depressão, como hipotireoidismo, Alzheimer, diabetes ou esclerose múltipla.
Embora esses sintomas de doença mental geralmente desapareçam à medida que o paciente se ajusta à sua nova vida, em muitas pessoas eles persistem, mesmo que a saúde física melhore. Como abordar, então, o intangível, aquilo que te causa dor e te impede de levar a vida que você conheceu, mas que ninguém fala?
Benefícios de ir ao psicólogo quando sofre de uma doença crônica
A esta altura, com certeza você já vislumbra os benefícios de ir ao psicólogo diante de uma doença crônica. Vamos resumir os benefícios de ter suporte profissional nessas situações:
- Permite adotar um estilo de vida realista: muitas pessoas resistem a mudar de vida na presença de doenças crônicas. Na psicoterapia, o paciente é ajudado a mudar hábitos de uma perspectiva realista e positiva.
- Ajuda a entender o estado emocional: entender uma doença crônica não se limita apenas a como ela modifica o organismo, mas a afetação do estado de espírito e das emoções é algo que deve ser identificado e trabalhado.
- Trabalhamos o “deveria ser” : aquela saudade que liga o paciente à vida que tinha antes da doença costuma ser causa de muito desconforto e tristeza. A aceitação da doença e tudo o que ela acarreta também é discutido na consulta.
- Fortalece a motivação: afinal, não se trata apenas de administrar os aspectos negativos da doença, mas de encontrar novos objetivos e manter a ilusão de viver. Isso também é trabalhado na terapia.
- Prevenção de distúrbios psicológicos: uma adaptação inadequada à doença predispõe a pessoa a desenvolver condições psicológicas como depressão, distúrbios alimentares e muitos outros. Na terapia, trabalhamos para evitar que apareçam.
Como o psicólogo atua quando se sofre de uma doença crônica?
Em geral, a terapia vai se concentrar em dois pilares fundamentais: as emoções do paciente e suas emoções em relação à doença. Vamos vê-los separadamente.
Emoções na doença crônica
As doenças crônicas carregam em sua própria natureza um certo grau de desconforto que varia em intensidade. Esse desconforto, obviamente, se reflete no estado de espírito do paciente, mas nem sempre é analisado detalhadamente.
Cada pessoa e as suas circunstâncias dão origem a um cenário diferente, pelo que é necessária uma intervenção personalizada.
Assim, a intervenção das emoções terá como foco o autoconhecimento e gestão. A primeira busca identificar os eventos específicos que causam desconforto emocional e conhecer a fundo essas emoções. Gestão refere-se ao trabalho posterior que é feito com elas, o que nos leva à próxima seção.
Intervenções comportamentais
Aceitar uma doença e encontrar um novo sentido para a própria vida não é apenas uma questão de explorar a própria mente. No psicólogo você também aprende a adquirir novos hábitos que melhoram o dia a dia com uma doença crônica. Esses hábitos não apenas ajudam a aliviar os sintomas da doença em si, mas também tornam o paciente mais forte mentalmente. Por exemplo, se ele for educado nos cuidados com a alimentação, no rigor da medicação e na higiene do sono, a vida física e mental do paciente com diabetes melhorará.
Encontrar novos projetos para trabalhar, quebrar estigmas sobre a doença, assumir uma vida que parecia perdida, tudo isso e muito mais pode ser adquirido com uma boa psicoterapia. Portanto, se você está lendo isso porque sofre com uma doença crônica, não hesite em ir: você merece ser feliz, não importa como seu corpo funcione.
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