Terapias

A terapia oferece um conjunto de técnicas e mecanismos para favorecer uma mudança na pessoa. Nesta seção queremos convidá-lo a conhecer as terapias mais relevantes, os enfoques que estão em alta e as ferramentas que cada um deles utiliza.

Teste de assertividade de Rathus

O teste de assertividade de Rathus foi elaborado diante de uma necessidade detectada nos anos 1960. A assertividade, como habilidade social e comunicativa, é essencial para o nosso bem-estar mental. Saber expressar pensamentos e necessidades de maneira correta, defender direitos,…

A terapia cognitivo comportamental

Ao longo dos anos, a psicologia adotou uma série de teorias para compreender e abordar o funcionamento do homem. Cada uma delas possui sua própria aplicação prática baseada em diferentes conceitos teóricos. Há mais de três décadas a terapia cognitivo…

5 erros dos terapeutas

São muitos os fatores que influenciam o desenvolvimento e os resultados da psicoterapia, incluindo os erros dos terapeutas. Há uma ideia muito difundida: o funcionamento de uma terapia recai sobre quem procura ajuda. No entanto, levá-la ao pé da letra…