Emigrar com crianças: como favorecer a sua adaptação?

As crianças sentem-se seguras quando conhecem o ambiente em que se movem. Assim, essa sensação de segurança pode ser comprometida em uma mudança. Mas, o que podemos fazer para que a mudança não os afete tanto?

Escrito e verificado por a psicóloga Sharon Laura Capeluto.

Última atualização: 29 dezembro, 2022

Mudar para outro país representa um desafio que traz muitas preocupações, mas emigrar com crianças exige cuidados redobrados dos adultos. Independentemente do motivo pelo qual uma família decide deixar seu país de origem, o processo de adaptação a uma nova cultura não é fácil.

O salto para o desconhecido é acompanhado por um sentimento de incerteza que muitas vezes é difícil de administrar. Em um nível emocional, é natural experimentar um turbilhão de sensações ao se adaptar a uma mudança de tal magnitude. Embora as múltiplas perdas associadas à mudança sejam dolorosas, muitas vezes também há um pressentimento de progresso e crescimento.

Como denominador comum, quem se muda de um país deve passar por um processo para conhecer e incorporar elementos inéditos em sua vida: uma nova casa, bairro, costumes, comida, clima e, às vezes, um novo idioma. Além disso, quando falamos de crianças em idade escolar, acrescenta-se a adaptação a uma nova escola e grupo de pares. Como podemos acompanhá-los?

Emigrar com filhos: como tornar o processo menos caótico

Da mesma forma que os adultos são invadidos pelo estresse e pela ansiedade quando empreendemos uma mudança significativa em nossas vidas, também é um desafio para as crianças. É certo que a emigração com filhos nem sempre deve ser abordada da mesma forma, pois a melhor forma de o fazer irá variar de acordo com os traços de personalidade.

Embora existam pessoas com alta adaptabilidade e tolerância à incerteza, há outras que são particularmente sensíveis à incerteza. Agora, em linhas gerais, podemos considerar alguns elementos fundamentais para que nossos filhos vivam esse processo da maneira mais harmoniosa possível. Anote.

1. As crianças precisam de informações

É mais do que o habitual para nós, adultos, optarmos por esconder certas informações dos nossos filhos devido ao fato de não sabermos como comunicá-las. No entanto, mudar para outro país sem falar o suficiente com os mais novos da família não é a melhor ideia que podemos ter.

Por esse motivo, se possível, recomenda-se que as crianças participem da maioria das etapas do processo. Além disso, encorajamos você a compartilhar com elas os motivos da mudança, e para isso teremos que explicar em uma linguagem que elas possam entender.

É aconselhável que elas possam acessar informações sobre quais serão agora seus lugares habituais: mostre-lhes fotos, marque a localização em um mapa e responda de maneira sincera as suas perguntas.

Caso haja respostas que não saibamos, podemos dizer “não sei, deixe-me descobrir e te conto” ou “não sei, descobriremos assim que chegarmos lá”. Em suma, trata-se de tornar o futuro imediato mais previsível para elas, que de repente se tornou cheio de incertezas.

2. Dê asas às emoções

Saber o que é o luto migratório e o conjunto de emoções que ele costuma incluir é essencial para emigrar com filhos, e não enlouquecer tentando. É importante nos certificarmos de que validamos as suas emoções, reconhecendo e expressando como lógico o estado emocional pelo qual estão passando.

Eles precisarão se despedir de seus amigos, professores, parentes que lá permanecem, bem como de espaços ou objetos valiosos para eles. Nesse momento, podemos acompanhá-los com empatia e respeito.

Em algum momento, emigrar com filhos significa levar em conta que cada membro da família vivenciará o processo de forma única. Então, que você a enfrente de uma certa maneira não significa que o resto deva vivê-la da mesma maneira. É importante que as crianças se sintam ouvidas e participantes ativas no processo, pois trata-se também de suas vidas.

3. Continue brincando, mesmo com a mesa cheia de papéis

Embora se espere que a rotina familiar seja desorganizada desde o minuto zero de uma mudança, é fundamental manter certos costumes e práticas cotidianas que sirvam de referência para as crianças. Depois de decidir viajar, é provável que o tempo não pareça suficiente. São muitas as decisões e tarefas que decorrem disso: realizar procedimentos, vistos, escolher um bairro, moradia, escola. Decidir o que levar, o que não, quando e como.

Porém, mesmo com o caos ao nosso redor, as crianças precisam manter parte de sua rotina para se sentirem seguras O jogo representa uma das principais atividades de sua vida diária que, por sua vez, facilita a regulação emocional saudável. Esse não é o momento de perder o valor precioso do jogo!

Por esse motivo, tente continuar dedicando tempo e energia aos momentos lúdicos que você compartilhou antes, é mais do que importante para eles. Tenha em mente que as rotinas reduzem o nível de estresse e ansiedade.

4. Acompanhar na adaptação à nova escola

Em si, a mudança de escola é um trabalho de adaptação. E quando se trata de uma instituição bem diferente da anterior, as coisas podem ficar um pouco mais complicadas. São muitas as variáveis que entram em jogo nesse processo: a criança domina o idioma de seu novo ambiente? A comunidade escolar é diversificada e inclusiva ? Em que período do ano letivo ele entrará?

As crianças mais novas geralmente têm uma maior capacidade de adaptação a novos ambientes, tendo menos dificuldade em aprender uma nova língua. As crianças mais velhas costumam oferecer mais resistência à mudança, pois estão mais enraizados no grupo social fora do ambiente familiar. Em alguns casos, será necessário apoio psicológico e pedagógico.

Seja com crianças menores ou maiores de 12 anos, uma boa estratégia é fazer uma visita prévia à instituição antes do primeiro dia de aula. Dessa forma, a criança poderá conhecer o espaço e conhecer alguns dos professores ou diretores que o compõem.

Qualquer criança pode ser afetada por uma mudança de escola e os adultos podem tomar certas medidas para minimizar os efeitos.

5. A importância de ser sincero

Como adultos, transmitimos nossas emoções aos nossos filhos, mesmo que não as comuniquemos explicitamente. Portanto, é essencial adotar uma atitude sincera conosco e com nossos filhos: todas as emoções são válidas, portanto, não é necessário escondê-las.

Se você sente medo, não precisa escondê-lo do resto da família. As emoções desagradáveis fazem parte do processo, assim como as agradáveis. Sem dúvida, emigrar com crianças não é fácil. Tente fazer o seu melhor, mas lembre-se que não é possível fazer as coisas com perfeição…