Fases do amor e sua duração

O amor passa por diferentes fases nos relacionamentos românticos. Neste artigo analisaremos as 5 fases do amor propostos por Jed Diamond. Fique e descubra quais são!

Escrito e verificado por o psicólogo José Padilla.

Última atualização: 17 outubro, 2022

As fases do amor são entendidas como uma série de momentos pelos quais um relacionamento passa. Cada uma delas é caracterizada por uma série de situações que permitem ao casal avançar na construção e conquista de um relacionamento romântico mais estável e genuíno.

Antes de abordar essas fases, vamos parar um pouco para rever o que é o amor. Esse conceito tem muitas definições que variam de acordo com a perspectiva que se adota para estudá-lo. De forma muito básica, podemos dizer que o amor é um sentimento de afeição que faz com que nos curvemos e nos entreguemos a alguém ou algo.

No entanto, o amor não fica apenas na expressão afetiva, é também uma atitude em relação à vida, aos outros e a nós mesmos. Nas palavras de Erich Fromm (2014) “o amor é uma ação, a prática de um poder humano que só pode ser realizada na liberdade, nunca como resultado de uma compulsão”.

No amor, as pessoas existem e se reconhecem através da legitimação do outro, e esse reconhecimento nos dá a possibilidade de sermos autênticos: livres (Pinto, 2012). O amor não é um objeto que se tem ou possui, é algo que se é e que acontece em liberdade. Nele não há posse ou submissão, apenas liberdade.

Características do amor

Segundo Fromm (2014), podemos identificar quatro características essenciais do amor:

• Cuidado: envolve cuidar da pessoa amada, estar atento e interessado no bem-estar dela. É a preocupação com a vida e crescimento de quem se ama. Cuidar não é superproteger ou fazer tudo pela pessoa, mas sim valorizar e querer que ela fique bem.
• Responsabilidade: este elemento é a resposta às necessidades, expressas ou não, da outra pessoa. Não é cumprir um dever, é agir, dar e responder a esse outro a quem estamos unidos.
• Respeito: é ver uma pessoa como ela é, aceitando e tendo consciência de sua individualidade. O respeito traz consigo uma preocupação genuína com o crescimento da outra pessoa e o desejo de que ela se desenvolva por si mesma.
• Conhecimento: é se aproximar da aceitação ao mundo interior do outro, com o objetivo de conhecê-lo.

As fases do amor

Foram identificadas cinco fases do amor: começo do sentimento, início do relacionamento, decepção, superação da crise e amor real e o uso do potencial de ambos para mudar o mundo.

A duração de cada etapa varia de uma relação para outra e depende do contexto sócio-histórico em que ocorre o encontro entre as duas pessoas.

1. Começo do sentimento

É o estado em que uma pessoa é dominada por um forte sentimento em relação à outra, com quem deseja estar unida para sempre (Mora, 2007). Dentro desta primeira fase, os amantes sentem a necessidade de estar sempre juntos não querem se distanciar ou deixar de se ver.

Esta fase do amor é caracterizada pela liberação de endorfinas e outras reações bioquímicas, o que produz uma grande felicidade em ambas as pessoas. Durante o começo do amor, cria-se a ilusão de que uma pessoa estará com a outra pelo resto da vida, e que o relacionamento superará quaisquer dificuldades. A pessoa amada se torna um ser perfeito que não tem defeitos.

2. Início do relacionamento

Nesta fase, ambas pessoas decidem iniciar um relacionamento estável e comprometido. Elas estão dispostas a ter responsabilidades com o outro, e a trabalhar duro para fazer o relacionamento funcionar.

O vínculo afetivo que os dois vêm desenvolvendo se fortalece, a relação começa a ser mais íntima e profunda. Além disso, ambos começam a passar mais tempo juntos e a fazer planos para o futuro, que foram idealizados na etapa anterior.

Nessa fase do amor é comum que muitos casais tomem a decisão de morar juntos ou formar uma família, pois se sentem seguros, cuidados, apreciados e valorizados. Em geral, continuam acreditando, como no primeiro estágio, que a outra pessoa é o “amor de sua vida” e que nada nem ninguém poderá separá-los.

3. Decepção

A decepção torna visíveis as imperfeições e defeitos que cada pessoa tem e que não haviam sido percebidos nas etapas anteriores. Esta fase pode ocorrer de forma lenta ou abrupta. Durante esse período, é comum que as pessoas comecem a se irritar com coisas pequenas e se sintam menos amadas ou cuidadas.

Nesta fase, muitos relacionamentos fracassam e terminam. Por isso, essa é uma das etapas mais importantes do amor, pois permite descobrir a verdadeira natureza do outro, faz o casal encarar a realidade do que é o outro e questionar se realmente vale a pena continuar juntos. A visão idealizada e ilusória está dando lugar a uma visão mais realista e objetiva do relacionamento.

A decepção é um ponto crítico em que as pessoas devem definir se amam o outro o suficiente para aceitá-lo plenamente como ele é. Esta fase testa o amor que o casal tem e a capacidade de enfrentar a dura realidade de que nem tudo é o esperado, ou como se quer.

4. Superação da crise e amor real

Nesta fase do amor, o casal consegue superar as discrepâncias entre si e construir em conjunto uma relação mais estável e autêntica. As idealizações foram eliminadas e um aprende a viver, aceitar e valorizar o outro pelo que ele é.

Poucas pessoas conseguem chegar a essa fase em um relacionamento. No entanto, quando isso acontece tudo é muito melhor do que antes, porque ambos percebem o que causa dor e conflito no relacionamento e conseguem se abrir genuinamente e se aceitar como são.

Ao deixar as ilusões de lado, eles começam a se reconhecer apenas como seres humanos imperfeitos e vulneráveis. Ao passar pelos desafios impostos pela vida, eles aprendem a ser um parceiro que entende e apoia o outro, criando um relacionamento saudável e duradouro. É quando o verdadeiro amor floresce.

5. O potencial de ambos para mudar o mundo

O poder de mudar o mundo é uma etapa do amor em que as pessoas evoluíram e entenderam que no relacionamento, assim como na vida, haverá momentos difíceis. Eles também sabem que, apesar dos conflitos, mantêm a decisão de continuar juntos superando as adversidades.

Nesta fase foi criado um vínculo muito profundo entre os dois, que chegaram à conclusão de que juntos eles podem alcançar grandes coisas, não apenas como casal, mas também como seres humanos. Há um propósito de vida e eles estão dispostos a realizá-lo. Há apoio mútuo para encorajar um ao outro a superar todos os obstáculos.

Para encerrar, podemos dizer que o amor não é apenas uma manifestação repentina que toma conta do coração de cada pessoa em um relacionamento. Pelo contrário, é uma arte que se aprende e que exige uma prática que permita consolidar um modo de fazer e ser gentil, amável, livre e autêntico.

As fases do amor nos mostram que este também é um processo de crescimento, em que as pessoas se apoiam para cocriar um relacionamento autêntico e saudável, com potencial para mudar o mundo. Esse também é um caminho completo para existir e viver em liberdade com a pessoa que tanto se ama.