As 9 “green flags” para reconhecer um relacionamento saudável

Você sabe o que procurar em seu relacionamento para garantir que seja saudável e satisfatório? Nem sempre é fácil encontrar sinais positivos, por isso aqui ajudamos você a detectá-los.

Escrito e verificado por a psicóloga Sara González Juárez.

Última atualização: 18 abril, 2024

Certamente ao navegar por conteúdos na Internet você já se deparou com a expressão red flags, ou seja, comportamentos ou atitudes que não devem ser permitidas em um relacionamento. Mas você sabia que também existem as green flags em um relacionamento? Falamos daqueles indicadores que demonstram que o vínculo é saudável ou tem potencial para ser.

Quer se trate de uma relação romântica ou de qualquer outro tipo, assim como é útil reconhecer comportamentos tóxicos, é útil identificar aqueles que fazem valer a pena lutar pela relação. É por isso que neste artigo compartilharemos as green flags mais desejáveis para cultivar um vínculo sólido e positivo.

Green flags que todo relacionamento precisa

É importante detectar quais comportamentos aproveitar em um relacionamento, para fortalecer o vínculo, aproveitar o tempo compartilhado e sentir-se amado. São sinais ou pistas de que a união segue por um caminho saudável e duradouro, além de revelar que, além da química e da conexão, existe compatibilidade. Quais são essas green flags? Descubra-as a seguir.

1. Existe respeito

Embora pareça a coisa mais básica, nem sempre acontece. Não se trata apenas de não insultar, gritar ou assediar a outra pessoa de qualquer forma, mas de levar em conta suas necessidades e limites e comportar-se de acordo.

O consentimento desempenha um papel muito importante nesta seção, especialmente quando falamos sobre casais e relações sexuais.

2. Ambos estão seguros

Uma das green flags fundamentais em um relacionamento é ser capaz de criar um espaço seguro. Sentir que está com uma pessoa com quem é possível expressar sentimentos, fazer críticas e dizer o que é preciso sem medo de consequências negativas. E não só isso, mas também saber que os bons gestos não passam despercebidos: ninguém vai tirar vantagem da gentileza ou do respeito.

3. Ambos se ajudam a crescer

Se o relacionamento for saudável, você verá que ambos se esforçam para dar a melhor versão de si mesmos e, além disso, apoiam-se mutuamente para alcançá-lo. Desde o início, ver essa atitude de crescimento é um sinal muito bom.

4. Ambos estabelecem limites saudáveis e os cumprem

Limites são necessários. Não são algo negativo, muito pelo contrário: ajudam a regular o comportamento de ambas as pessoas para conseguir o tratamento mais saudável possível. Por isso, uma das green flags mais importantes é estabelecê-las de forma assertiva e, sobretudo, aceitá-las.

5. Não evitam conflitos

Embora ninguém goste de discutir, o conflito é necessário (e inevitável). Na verdade, se abordado com firmeza e calma, é uma ferramenta muito eficaz para regular o comportamento social.

Portanto, é um bom sinal que ambos estejam dispostos a ter conversas abertas sobre os problemas e a se acalmar quando o clima ficar mais exaltado do que o necessário.

6. Ambos cuidam da comunicação

Você já deve ter ouvido mil vezes que a comunicação dentro do casal e, em geral, em qualquer relacionamento, é essencial. Porém, ninguém nasce ensinado, então a verdadeira bandeira verde é se esforçar para se entender bem e se conhecer a fundo. Esse é um aspecto que deve ser cuidado todos os dias nos relacionamentos.

7. Existe responsabilidade emocional

O compromisso de cuidar das emoções do outro é favorável. Expressar-se sem violência, administrar os próprios sentimentos e colocar a honestidade e a escuta ativa em primeiro lugar são alguns exemplos dessa atitude.

Da mesma forma, a responsabilidade emocional é uma boa estratégia para eliminar a violência no casal e evitar a dependência emocional. Você ficaria surpreso com quantos conflitos são salvos e como a conexão melhora quando você cuida das emoções das outras pessoas.

8. O respeito se estende aos círculos sociais externos

Assim como é uma red flag que o seu parceiro se comporte de maneira radicalmente diferente quando está com os amigos, o contrário é uma das green flags que mais representa garantias de estabilidade no relacionamento. Uma pessoa que respeita você também deve respeitar seus amigos e familiares.

Essa consistência de comportamento e valores proporciona segurança e previsibilidade ao vínculo. [/atômico-no-texto]

9. Existe carinho

Independentemente de qual seja a sua linguagem do amor, você deve expressá-la. Podem ser beijos, palavras, presentes, atos de apoio ou contato físico; mas ambos se esforçam para fazer o outro se sentir amado todos os dias.

A green flag mais importante é ser feliz

Essas green flags são válidas para qualquer relacionamento, mesmo aquelas que não são de casal. Todos os pontos que você leu aqui implicam que ambos devem trabalhar em equipe, mas também individualmente.

É verdade que você cometerá erros e encontrará dificuldades, mas o que restará no final das contas é a intenção. Mesmo que o vínculo seja rompido, a qualidade das lembranças sempre será melhor quando você for embora sabendo que tentou. Portanto, concentre-se no que é mais importante: o esforço diário para fazer o outro feliz.