As lágrimas não são mais do que as nossas feridas evaporando

As lágrimas não são mais do que as nossas feridas evaporando

abril 6, 2016 em Emoções 761 Compartilhados
As lágrimas são as feridas evaporando

Deixe as suas lágrimas caírem; deixe que o sal e a água fechem as suas feridas e que tudo o que dói em você e lhe causa angustia vá embora com cada gota. Permita que os sentimentos inundem seu corpo para que você possa seguir em frente, para que você possa viver a vida com plenitude.

Não se esconda quando você chorar, não tenha medo de se mostrar vulnerável, de que outras pessoas vejam o que você sente no mais profundo da sua alma e que você não tem medo de expressá-lo. As lágrimas às vezes são necessárias, não podem ficar internalizadas. Cedo ou tarde elas vão sair, por isso deixe que fluam e que a paz tome conta de você.

Aprenda a chorar, a deixar fluir as suas lágrimas

As lágrimas não devem fazer com que nos sintamos mal, e sim o contrário. De fato, se pensarmos em como nos sentimos depois de chorar, descobriremos que nos sentimos aliviados, reconfortados e que até já podemos sorrir.

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Portanto, é importante aprender a deixar fluir as nossas lágrimas, mais além dos preconceitos e do medo do que as outras pessoas poderão pensar, por isso vamos falar dos benefícios das lágrimas, de colocar para fora os nossos sentimentos.

Ajudam você a se conhecer

Quando choramos, as lágrimas nos ajudam a refletir sobre nós mesmos, sobre o que nos preocupa, sobre o que somos e a causa da nossa tristeza, e também nos ajudam a ter uma nova perspectiva sobre o que realmente importa, mais além das pequenas preocupações do dia a dia.

Todos sabemos o que nos causa angústia e existem muitas formas de fazer tudo isso sair, como caminhar, refletir, escrever os nossos pensamentos mais profundos. Trata-se, em resumo, de não ter medo de se expressar.

São uma forma de pedir ajuda

Chorar pode ser uma forma de chamar a atenção e pedir ajuda. Talvez tenha chegado o momento de alguém nos escutar e nos fazer enxergar tudo de um jeito diferente, ou talvez precisemos de um forte abraço.

E se a tristeza persistir e as lágrimas não cessarem, talvez seja o momento de pedir ajuda de um profissional para superar esse estado de ânimo negativo.

‘Nenhuma pessoa merece as suas lágrimas, e quem as merecer não o fará chorar.’
-Gabriel García Márquez-

Liberam o estresse

As lágrimas liberam o estresse porque depois de chorar nos sentimos melhor, já que chorar é uma forma de liberar tensões, de deixar sair o que está nos pressionando.

Sinta como as suas lágrimas se aproximam da beirada dos seus olhos e deixe-as sair para que toda a sua angústia vá embora. O mundo ficará nublado por um momento, mas o veremos claramente alguns segundos depois.

“Aqueles que não sabem chorar com todo o seu coração também não sabem rir.”
-Golda Meir-

Permitem que nos conectemos a outras pessoas

Quando choramos nos mostramos vulneráveis, e embora alguém possa pensar que chorar é um sinal de fraqueza, as lágrimas são um sinal de coragem, a coragem de se mostrar como você é, com todos os seus defeitos e virtudes.

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Ao chorar podemos sentir outras pessoas mais próximas, mais amáveis, inclusive pessoas desconhecidas. As lágrimas nos aproximam e nos conectam a outras pessoas para nos sentirmos mais humanos.

Desfaça-se dos preconceitos sobre as lágrimas

Chorar não é para fracos, é humano e é valente. Muitas vezes temos o preconceito de que os homens não devem chorar porque mostram a sua fragilidade, mas na verdade o que chorar mostra é a coragem para colocar para fora os nossos sentimentos.

Por outro lado, as mulheres às vezes são vistas como muito sensíveis e tendem a reprimir as suas lágrimas para não demonstrarem sensibilidade e sentimentos à flor da pele.

No entanto, devemos partir do princípio de que mostrar os nossos sentimentos, do jeito que for preciso, é algo bom e essencial para a nossa saúde física e mental.

Deixar dentro de nós aquilo que provoca angústia pode nos causar um profundo mal-estar. Portanto, deixe as suas lágrimas fluírem, deixe que as suas feridas se evaporem e se fechem com cada gota que deslizar pelo seu rosto, e nunca tenha medo do seu choro.

“As lágrimas não choradas esperam em pequenos lagos, ou serão rios invisíveis que correm em direção à tristeza?
-Pablo Neruda-

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