Não deixe que nada nem ninguém apague seu sorriso

Não deixe que nada nem ninguém apague seu sorriso. Flua, viva e desfrute, que a vida são no máximo dois dias para quem tem sorte, e você é quem escolhe como quer vivê-la. Tire as correntes que a prendem aos seus medos, livre-se da incerteza que te faz franzir a testa e aventure-se a viver da sua maneira.

Desça dos saltos altos para tocar a grama molhada, repare como as folhas tremem entre os seus dedos e o ar. Plante bananeira se quiser tocar o céu com os pés. Faça o que tiver vontade, mas que isso a faça feliz, e assim poderá mostrar esse belo sorriso que fica tão bem em você. Faça as coisas da sua maneira, porque é assim que você é. Já sabemos que a felicidade não se busca, nós tropeçamos nela sem querer em um dos poucos descuidos que não prestamos atenção.

Lembre-se de que só se vive uma vez e que é melhor fazermos com que essa única vida que temos valha a pena. Pense: existe um investimento melhor para o nosso recurso mais precioso (o tempo) do que esse? Limite a influência daquilo que as pessoas vão pensar ou dizer; isso se chama inveja e é a forma que elas têm de fazer com que você não se sinta bem.

Coloque o seu melhor sorriso no rosto e compartilhe-o com o mundo

Compartilhe seu sorriso com o mundo, porque um sorriso sempre significa muito. Um sorriso faz com que a pessoa que o recebe se sinta bem, assim como a pessoa que o exibe. Não custa nada ser generoso com o sorriso. Pense que um sorriso pode durar um segundo, mas a lembrança que ele deixa, às vezes, é eterna.

O sorriso é essa curva que molda o rosto e ilumina o olhar. Mas somente os sorrisos verdadeiros fazem isso. Pense que você tira o valor do que sente quando o disfarça e o esconde do que acredita ser politicamente correto para os que estão ao seu redor.

Você tem o direito de estar triste, assim como tem o direito de ser feliz, e as duas emoções merecem a mesma liberdade em sua expressão. Não se envergonhe por não estar em sintonia com aqueles que a rodeiam, você é você, e o que você sente tem o mesmo valor que o que os outros sentem. Não faz mal se você se expressa, não faz mal se você sorri, isso só mostra a sua melhor face ao mundo: a sua autenticidade.

Viva a vida com um sorriso

A vida deve ser vivida ao máximo, às gargalhadas, gritos e mordidas. A vida deve ser saboreada com todos os sentidos. Temos que desfrutar cada segundo do presente sem deixar que o passado nos atormente, porque lembre-se de que o passado ficou para trás, e já não podemos fazer nada para mudá-lo.

Lembre-se de que é o presente que está em suas mãos, o que escapa a cada segundo que você passa pensando nas coisas ruins. Os dias ruins vêm sozinhos, mas os bons, temos que sair para ir atrás deles, e se for com um sorriso, será muito mais fácil encontrá-los.

Inúmeros estudos demonstraram que se você encara as coisas com bom humor e sorri, isso aumenta o seu bem-estar emocional. O sorriso e, em maior medida, o riso, estimulam a liberação de dopamina, serotonina e endorfinas no cérebro, fazendo com que você se sinta melhor. Além disso, o sorriso diminui o nível de cortisol causado pelo estresse no corpo. Por isso, o que você está esperando para sorrir hoje?

Imagens cortesia de Annie Solin e Mariana Kalacheva.