Aprenda a encontrar a alegria de cada dia

· julho 27, 2016

“O que é a felicidade e como encontrá-la?” Esta é uma pergunta que passamos a vida toda tentando responder. Preenchemos a vida com listas, desafios e ideias que acreditamos que nos trarão felicidade e alegria.

Algumas pessoas trabalham de sol a sol para guardar um dinheiro que lhes permita fazer coisas que as deixem felizes. Outras assumem o risco de abandonar tudo e viver o sonho da sua vida… E existem aquelas que vivem tentando encontrar a alegria de cada dia.

“Ser feliz não significa que tudo é perfeito. Significa que você está decidido a ser feliz independentemente das imperfeições”.

-Anônimo-

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A vida moderna tem muitas distrações

Hoje em dia estamos tão ocupados que não é difícil sentir que estamos perdidos; estamos preocupados com o nosso trabalho, em alcançar o sucesso, a ter mais coisas e satisfazer todas as nossas necessidades.

O resultado é que no final do dia você está tão cansado que nem percebe o quanto é feliz. Os momentos de felicidade passam pela sua vida e você não os vê.

“Atualmente as pessoas não querem assumir a responsabilidade pelas suas vidas. A tentação de culpar causas externas aos problemas é algo muito atual. Para mim, parece uma visão muito interessante sobre a responsabilidade”.

-Edward Zwick-

Acreditamos que a alegria chega no momento certo; segundo a crença popular esse momento acontece quando não há nenhum desastre, preocupações ou deficiências.

A questão é que a alegria é formada de pequenos momentos que acontecem durante todo o dia. Não acredite que você só será feliz quando emagrecer esses quilos a mais ou quando tiver o salário que deseja.

As verdadeiras razões para a felicidade são pequenas coisas: tomar um sorvete com os amigos, abraçar seus filhos, ver o rosto feliz do seu parceiro quando ele encontra aquele bilhete carinhoso que você deixou escondido.

Procure encontrar os seus momentos de alegria

A alegria não é algo constante. Mesmo que você consiga perder os quilos extras, depois de alguns dias já terá outro objetivo.

A alegria não é um destino final pleno de perfeição. Na verdade, trata-se de descobrir e valorizar tudo o que temos.

“A alegria é uma maneira de demonstrar para vida o quanto somos fortes, e é a melhor forma de afastar a tristeza”.

-Anônimo-

Você não sabe por onde começar a encontrar a alegria? Siga essas dicas simples e encontrará a alegria no seu dia a dia:

  • Viva o presente.
  • Desconecte-se das redes sociais.
  • Saia com os seus amigos.
  • Converse com a sua família.
  • Liberte-se do passado.

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Seja grato

Tenho notado que muitas pessoas são incapazes de encontrar razões para a alegria e não valorizam o que têm. Enquanto você não valorizar tudo o que tem e passar o tempo todo reclamando, não conseguirá ser feliz.

Nós vivemos em uma sociedade de consumo e queremos comprar coisas o tempo todo. Com isso, é fácil acreditar que a felicidade é definida pela quantidade de bens materiais que a pessoa tem.

Quantas vezes você já agradeceu pelo seu emprego? Ou está sempre reclamando que precisa trabalhar amanhã?

A próxima vez em que ficar preso no trânsito, não reclame; respire fundo e pense em algo que possa agradecer.

“… Graças à vida que me tem dado tanto

Deu-me o riso e deu-me o pranto,

Então eu distingo a felicidade da tristeza

Os dois materiais que formam o meu canto

E o seu canto é o mesmo que o meu

E o canto de todos é o meu próprio canto…”

-Violeta Parra-

Busque a felicidade

É muito cômodo reclamar pelo que não temos ou não gostamos. Isto não o ajudará a encontrar a alegria no dia a dia. Em vez de continuar com esse padrão prejudicial, mude o chip e procure razões para sorrir.

A felicidade é uma atitude, mas ela não virá sozinha; temos que buscá-la.

A felicidade é estar satisfeito consigo mesmo.