25 coisas para fazer em casal

Quer quebrar a rotina com seu parceiro e não sabe como? Gostaria que alguém lhe desse ideias que você pudesse personalizar posteriormente? Neste artigo você encontrará 25 coisas para fazer em casal.

Escrito e verificado por a psicóloga Elena Sanz.

Última atualização: 23 dezembro, 2024

No início da vida de casal o que predomina é a emoção, principalmente porque o que acontece é novidade. O primeiro passeio, o primeiro beijo ou o primeiro sorvete, além das surpresas e atenção do outro.

Porém, é comum que com o passar do tempo a rotina tome conta do dia a dia. Obrigações e hábitos estão ganhando terreno na espontaneidade e o vínculo pode ser prejudicado. Por isso, compilamos 25 coisas para fazer em casal que os ajudarão a se sentirem cada vez mais próximos.

A intimidade entre duas pessoas é construída através de autorrevelações, interações, conversas e, claro, também através de experiências compartilhadas. Assim, procurar espaços para ficar sozinho, para criar novas memórias e experimentar diferentes experiências juntos pode ser muito positivo.

Temos a certeza que, nas seguintes propostas, você encontrará várias sugestões que se adaptarão aos seus gostos e preferências.

25 coisas para fazer em casal

Você não precisa de muito tempo ou de um grande orçamento; atividades e gestos simples podem fortalecer o vínculo entre os dois. Mostramos várias opções abaixo.

1. Ver o nascer ou o pôr do sol

Nem todas as pessoas têm a mesma capacidade de apreciação estética da paisagem, mas o nascer do sol é uma das cenas mais belas que podemos contemplar.

Acordar cedo, encontrar um lindo recanto natural e ver o nascer do sol juntos será uma lembrança inesquecível. E, se você é mais noturno, pode optar por assistir o pôr do sol em uma bela praia ou região montanhosa.

2. Expressar o sentimento vivido no primeiro encontro

Os primeiros encontros acontecem no âmbito da descoberta. Para algumas pessoas, o amor surgiu à primeira vista; outras diriam que nos primeiros encontros nunca pensaram que poderiam ter um relacionamento com aquela pessoa.

De qualquer forma, relembrar com seu parceiro aquele dia especial, onde tudo começou, pode ser muito divertido. Além disso, pode ser uma desculpa para olhar juntos para o passado e analisar tudo o que vocês cresceram e até mesmo retornar a um projeto que ficou no esquecimento.

3. Compartilhar algo que você nunca contou a ninguém

Para que um casal fique junto, é necessária confiança. Portanto, compartilhar com outras pessoas algo que ninguém mais conhece pode ser um belo exercício.

Conte ao outro o seu maior sonho, o seu medo oculto ou aquela anedota do passado que marcou você mais do que os outros acreditam. Esses tipos de revelações ajudarão você a se sentir mais próximo.

4. Assistir uma série juntos

Assista a um episódio da série todas as noites, discuta impressões, compartilhe tensões e suposições sobre o que vai acontecer… Essa é uma das coisas mais simples de fazer em casal, mas que mais pode unir vocês no dia a dia.

Além disso, como resultado das cenas da série, você terá a oportunidade de ver como seu parceiro pensa sobre diversos assuntos.

5. Ler o mesmo livro

Você pode obter benefícios muito semelhantes se decidir ler o mesmo livro ao mesmo tempo. Escolha um que vocês gostem e mergulhem no universo que ele lhe oferece. Vocês vão adorar poder discutir o andamento da trama entre si.

6. Cozinhar juntos

Se você mora com seu companheiro, é provável que tenha dividido as tarefas domésticas para que cada um fique responsável pelo preparo das refeições. Mesmo que vocês costumem cozinhar juntos, provavelmente o fazem automaticamente, com pressa e seguindo um roteiro.

Por que não preparar um jantar especial juntos? Toque música, comece cedo e dedique seus cinco sentidos um ao outro e à atividade que está realizando. A experiência será muito diferente.

7. Escrever uma carta

A tecnologia derrubou quase completamente a caligrafia, mas nada se compara a ler palavras sinceras e profundas escritas com a caligrafia do nosso ente querido.

Pegue papel e caneta e anote tudo o que vocês deveriam dizer um ao outro com mais frequência, mas não o fazem.

8. Tomar café da manhã na cama

Você pode pensar que levar o café da manhã para o seu parceiro na cama é clichê e sem sentido. Porém, ao acordar cedo, cozinhar seu prato preferido e prepará-lo para que ele coma sem se levantar, você está demonstrando amor, interesse e dedicação.

9. Participar de atividades de voluntariado ou solidariedade

Realizar ações altruístas aumenta nossa felicidade e nos faz sentir bem conosco mesmos. Depois, você pode se inscrever com seu parceiro para fazer voluntariado com crianças, idosos ou animais ou para alguma atividade de preservação do meio ambiente. Vocês vão adorar a experiência.

10. Pintar juntos

Ao pintar, incentivamos a imaginação e a criatividade e deixamos a nossa criança interior sair. É uma atividade divertida e relaxante que também serve como expressão emocional. Pegue uma tela ou papel e passe algum tempo capturando seus sentimentos ou humor em formas e cores.

11. Falar sobre sua infância

Ao conversar sobre sua infância com seu parceiro você faz com que ele participe daquela fase da sua vida em que ainda não estava presente. Você permite que ele conheça suas raízes e sua história e assim entenda melhor de onde você vem e como sua personalidade se formou.

12. Sonhar com o futuro

Sentar-se com seu parceiro em um ambiente tranquilo para projetar aquele futuro que você imagina com ele é extremamente gratificante. Imaginem onde vocês se veem daqui a 10 anos e compartilhem o que cada um de vocês espera do futuro.

13. Praticar esportes juntos

Praticar esportes é muito saudável para o corpo e para a mente, e praticá-lo em casal permite fortalecer ainda mais a ligação entre os dois. A companhia servirá de motivação, tornará as sessões mais agradáveis e permitirá que vocês passem bons momentos juntos.

Você pode passear ou correr na natureza, andar de skate, ir à academia ou participar de uma aula de dança, qualquer opção serve.

14. Ensinar ao outro algo que ele não sabe

Estar em um relacionamento pode ser muito enriquecedor se nos abrirmos para aprender com a outra pessoa. Certamente cada um de vocês possui um dom ou uma série de conhecimentos que podem ser de grande interesse para o outro. Por que não compartilhá-los?

Todos os dias um pode ser o aprendiz e o outro o professor. Essa é uma boa forma de manter também aquela pequena centelha de admiração necessária em qualquer casal.

15. Ir a um show

A música nos conecta e desperta nosso lado mais emocional. Nada melhor do que ir com seu parceiro ao show do seu grupo preferido, não é? Você não apenas se divertirá, mas também a música influencia a memória e promove a consolidação de memórias. É provável que este se torne um acontecimento do qual vocês se lembrarão por anos.

16. Inscrever-se em uma aula juntos

Cozinhar, pintar, dançar, fazer uma degustação de vinhos ou um curso de línguas… Há tantas atividades para explorar e tantas habilidades para aprender! Escolha um tema que interesse a ambos e dediquem um dia da semana para assistirem juntos a essa aula ou curso. Esse encontro semanal irá uni-los mais do que você imagina.

17. Criar um álbum de fotos

Como os smartphones incluem câmeras, todas as nossas fotografias são tiradas e salvas nesses dispositivos; e isso muitas vezes significa que elas ficam desordenadas ou perdidas, que não as vemos com frequência ou que as excluímos acidentalmente.

Portanto, criar um álbum com suas fotos mais valiosas é uma das melhores coisas para fazer a dois. Imprima as fotos, faça colagens e adicione decorações, notas ou comentários. No futuro você vai adorar ter um livro que reflita a sua história.

18. Fazer um piquenique

Uma manta, alguns petiscos e bebidas e um lindo ambiente natural é tudo que vocês precisam para passar um dia maravilhoso juntos. É mais uma daquelas coisas para fazer a dois que são simples, atraentes e com as quais vocês podem facilmente passar momentos muito agradáveis. Não hesite em experimentar!

19. Desintoxicação digital

Quantas vezes você saiu para jantar com seu parceiro ou passear e, de repente, ambos se viram com o celular na mão? Fazer uma desintoxicação digital permitirá que vocês se desconectem para se reconectarem e para isso basta declarar pelo menos um dia livre de tecnologia e dedicá-lo a realizar atividades juntos.

20. Fazer um projeto manual

Nada une mais duas pessoas do que trabalhar em prol de um objetivo comum, por isso fazer projetos manuais em casal é muito positivo. Vocês podem criar um jardim vertical, pintar um cômodo da casa ou criar novas decorações para o lar.

21. Dançar juntos

Às vezes é mais fácil expressar emoções com o corpo do que com palavras. Portanto, dançar com seu parceiro pode ser uma das experiências mais gratificantes. Não importa se você não tem prática ou ritmo, coloque sua música preferida para tocar e dancem na sala de casa. Esse momento é só para vocês.

22. Lembrar-se do passado

Quando um relacionamento dura ao longo do tempo, há muitas experiências compartilhadas que forjaram o vínculo profundo que é compartilhado hoje. Não perca a oportunidade de relembrar aqueles momentos especiais com a pessoa que está com você há tantos anos.

23. Praticar atividades de aventura

Trekking, bungee jumping, caiaque, mergulho… são muitas as alternativas para curtir a vida ao ar livre e liberar adrenalina a dois. Se vocês são aventureiros, vão adorar essa opção.

24. Meditar em casal

A meditação alinha o corpo e a mente, e meditar em casal pode fazer vocês se sentirem mais unidos do que nunca. Vistam roupas confortáveis, sentem-se frente a frente e tentem sincronizar a respiração. Para ajudar, num primeiro momento, vocês podem usar meditações guiadas.

25. Comemorar o seu amor

Não há necessidade de esperar o casamento para celebrar o seu amor na companhia de seus entes queridos. Organize um jantar ou festa em casa e convide todas as pessoas que são parte importante da sua vida. Um aniversário pode ser o momento ideal para concretizar essa proposta.

Como você pode ver, há muitas coisas para fazer em casal. Você pode pegar a ideia que mais gosta e personalizá-la. Uma noite por semana ou um dia por mês em que o relacionamento é prioridade absoluta faz parte desse cuidado com o vínculo que é tão necessário para que ele seja mantido.