Como diferenciar entre narcisismo e apego evitativo
Você já se perguntou se seu parceiro é um narcisista? Se sim, é provável que você tenha observado um comportamento incomum e desagradável; por exemplo, recusando-se a falar sobre problemas ou desaparecendo quando o relacionamento vacila. Diante dessa situação, é importante diferenciar entre narcisismo e apego evitativo, uma vez que comportamentos semelhantes aparecem em ambos os casos.
Vale ressaltar que todos em algum momento podem ter esse tipo de atitude sem que isso implique que sofremos de um transtorno. Tampouco é positivo se esconder atrás de rótulos para culpar o outro por tudo o que acontece. No entanto, as informações corretas podem nos ajudar a tomar decisões.
O que é o narcisismo?
O narcisismo é um transtorno de personalidade caracterizado pelo indivíduo se dar importância excessiva. Além disso, esse superdimensionamento do eu é muitas vezes combinado com uma demanda excessiva por atenção. Esses traços complicam suas relações pessoais, que se tornam instrumentais (o outro é apenas um meio para um fim).
A pessoa narcisista acredita que é verdadeiramente superior e espera um tratamento favorecido. Sente que os outros são devidos a ele, ao seu bem-estar e à satisfação dos seus desejos, e tende a estabelecer relações pouco simétricas. Geralmente são pessoas arrogantes, que exageram suas conquistas, sentem inveja e muitas vezes se ofendem facilmente.
Acima de tudo, eles são incapazes de perceber e levar em conta as necessidades e emoções dos outros. Por esse motivo, em um relacionamento, é provável que tratem seu parceiro com certo desprezo velado e não demonstrem responsabilidade emocional.
O que é o apego evitativo?
O apego evitativo é um estilo de vínculo aprendido desde a infância. Devido principalmente ao relacionamento com os principais cuidadores (os pais) e a certas experiências iniciais, as pessoas desenvolvem certo estilo de apego.
O evitativo é caracterizado por uma atitude distante e uma independência marcante. A pessoa é muitas vezes desconfiada e teme (e evita) envolver-se emocionalmente com os outros. Ele tem dificuldade em expressar suas emoções e ser vulnerável, e prefere manter seus relacionamentos superficiais.
Esse medo da intimidade dificulta os relacionamentos, pois é difícil dar aquele pouco de admiração pelo outro que é tão necessário. E é que as pessoas com apego evitativo tentam não se envolver muito nos relacionamentos e têm problemas para lidar com as dificuldades pelas quais todo casal passa.
Atitudes e comportamentos semelhantes entre narcisismo e apego evitativo
Como você pode ver, o narcisismo e o apego evitativo são duas realidades muito diferentes. No entanto, suas manifestações no dia a dia, e principalmente nos relacionamentos, podem ser semelhantes e se tornarem confusas. Estes são alguns comportamentos e atitudes que pessoas de ambas as categorias podem apresentar quando estão em um relacionamento:
- Dificuldades para expressar emoções e afeto ao parceiro. Elas podem ser pouco carinhosas e demonstrar pouca intimidade, mesmo quando o parceiro demonstra que precisa de mais atenção e amor da sua parte.
- Quando surgem discrepâncias, desacordos ou diferenças de opinião no casal, elas se recusam a falar sobre isso. Elas se recusam a manter conversas sobre sentimentos ou sobre o relacionamento, os evitam e preferem fugir ou burlar a demanda do parceiro para falar sobre isso.
- Em consonância com o exposto, se a situação for tensa ou desagradável, elas podem evitar completamente qualquer relação com o parceiro; e, se o fazem, não falam com ele nem olham para ele.
- Se o relacionamento está passando por um momento difícil, elas tendem a fugir. Essa atitude pode consistir simplesmente em passar mais tempo dedicado a outras atividades (em vez de estar com o parceiro) ou desaparecer diretamente por algumas horas, dias ou indefinidamente.
- Elas geralmente se envolvem pouco no relacionamento e preferem gastar seu tempo em outras atividades. Por conta disso, o parceiro pode se sentir negligenciado e não valorizado o suficiente.
As grandes diferenças entre narcisismo e apego evitativo
As situações acima são situações que tanto aqueles que saem com uma pessoa narcisista quanto aqueles que estão em um relacionamento com alguém com apego evitativo podem experimentar com frequência. Agora, embora na prática suas atitudes sejam semelhantes, as intenções e os antecedentes são bem diferentes.
A pessoa com apego evitativo tem má gestão emocional. Devido ao seu estilo de vínculo, aprendeu a não expressar seus sentimentos, a não parecer vulnerável e a ser autossuficiente, pois as pessoas responsáveis pelo seu cuidado não respondiam às suas demandas. Assim, quando adultos, elas temem a intimidade emocional e podem se sentir sobrecarregados em determinadas situações.
Se você não consegue expressar seu afeto, se evita conflitos e se recusa a falar, se está distante e se concentra em outras áreas de sua vida, é porque o mundo emocional o intimida e o sobrecarrega. Você fica realmente desconfortável com muita intimidade ou intensidade emocional; e se ela evita ou negligencia seu parceiro, é para evitar esse desconforto. No entanto, se ela se importa com a outra pessoa, pode simpatizar com ela e não deseja machucá-la com suas ações.
Pelo contrário, a pessoa narcisista só pensa em si mesma e em seus próprios desejos. Ela entende que seu parceiro está lá para satisfazê-lo e que qualquer reclamação ou argumento de sua parte é inaceitável, pois está causando problemas. Assim, aplica a lei do gelo para punir e culpar; ela negligencia seu parceiro simplesmente porque quer fazer outras coisas e não leva em conta os sentimentos dos outros. E não apenas foge e se recusa a falar, mas também acusa a outra pessoa de ser problemática, reclamante ou exagerada.
Além disso, o narcisista pode apresentar atitudes contraditórias. Alguns dias ele é frio, esquivo e distante e outros dias ele é extremamente intenso e se desfaz em atenções e lisonjas; e é que ele sempre se move de acordo com sua própria conveniência e desejo.
Recomendações finais
Em suma, a principal diferença entre o narcisismo e o apego evitativo é a maneira como a empatia opera. Uma pessoa evitativa pode estar ciente de suas dificuldades e tentar não prejudicar o outro, inclusive buscando ajuda ou fazendo terapia para encontrar uma solução. Pelo contrário, uma pessoa narcisista nunca admitirá seus erros, seus problemas ou seus abusos; culpará e acusará o parceiro e, portanto, não pedirá ajuda ou procurará uma mudança.
Se o seu parceiro mostra algumas das atitudes e comportamentos acima, tente compreender o que é. Até mesmo procure orientação profissional se precisar. Dessa forma, você poderá entender e tomar decisões para garantir seu bem-estar. Lembre-se de que nenhum rótulo justifica que alguém nos machuque.
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