5 dicas para saber se uma pessoa agrega valor à sua vida

As pessoas ao seu redor influenciam sua atitude, suas emoções e seu crescimento pessoal. Descubra como reconhecer quem realmente agrega valor à sua vida.

Escrito e verificado por a psicóloga Elena Sanz.

Última atualização: 22 dezembro, 2022

Não é segredo para ninguém que as pessoas com quem nos cercamos exercem uma grande influência sobre nós. Em grande parte, no que gastamos o nosso tempo, o que pensamos e como nos sentimos depende delas. Ter um círculo social estimulante e enriquecedor é conhecido por ser ótimo para nossa saúde mental e emocional. Portanto, se você tem alguma dúvida sobre as suas escolhas, oferecemos algumas dicas para saber se uma pessoa agrega valor à sua vida.

É claro que não estamos dizendo que as pessoas e os relacionamentos precisam ser perfeitos. Todos nós temos falhas, fraquezas e setores nos quais precisamos melhorar. No entanto, cercar-nos de indivíduos que nos esgotam, nos estagnam ou nos prejudicam é um preço muito alto que não deveríamos pagar. Assim, se você tem dúvidas se alguém deve ficar ao seu lado, esses são alguns aspectos que você pode observar.

Como saber se uma pessoa agrega valor à sua vida?

Este exercício não é para ser intolerante ou muito exigente. Cada ser humano é diferente e pode nos enriquecer e impulsionar a sua maneira. No entanto, se você quiser avaliar quão positivos são seus relacionamentos, você pode começar observando as seguintes áreas:

1. Que planos vocês fazem juntos?

Nosso tempo é limitado e, portanto, devemos ter cuidado em quais atividades o utilizamos. Se há uma pessoa que só quer compartilhar com você noites de festa e bebedeiras ou sair para comer qualquer porcaria, essa pode não ser a melhor escolha.

Uma pessoa que agrega valor à sua vida irá acompanhá-lo para conhecer belas paisagens naturais, descobrir museus ou vilas, fazer exercício ou fazer um simples passeio acompanhado de uma boa conversa. Claro que há tempo para tudo, também para as festas e baladas, se é isso que você gosta; mas, além disso, essa pessoa está disponível para os planos que realmente nutrem e beneficiam você.

2. Qual é a sua mentalidade?

A nossa mentalidade é a forma como temos de ver o mundo, de nos vermos a nós próprios e aos outros. É a nossa atitude perante a vida. Nesse sentido, existem pessoas otimistas e positivas, corajosas e empreendedoras, que nos inspiram e nos enchem de energia. E também há pessoas que nos esgotam, que constantemente reclamam e se sentem vítimas, que demonstram inveja e ressentimento.

Claro, ninguém pode ser feliz e motivado o tempo todo, isso não seria humano. E não se trata de abandonar aqueles que amamos quando estão em um momento ruim, muito pelo contrário. No entanto, é importante que você observe a mentalidade das pessoas ao seu redor, porque isso é contagioso e, mais cedo ou mais tarde, se tornará seu.

3. Como você se sente?

Esse é um dos principais pontos que podem ajudá-lo a determinar se uma pessoa agrega valor à sua vida. Isso porque nossas relações sociais devem ser vistas como um lugar seguro, um espaço em que sabemos que somos ouvidos, respeitados e valorizados.

Pense em como você se sente quando está com aquela pessoa que você não confia muito. Como você se sente sobre si mesmo e sua vida? Ela vê o que você tem de bom e te lembra disso? É capaz de acompanhar e validar suas emoções? Você sente uma afeição genuína da parte dela, e que também se reflete em suas ações? Se não, você pode precisar verificar essa relação.

4. É coerente e consistente?

Esse é um aspecto ao qual não costumamos prestar atenção conscientemente, mas é a chave para confiar em um relacionamento de qualquer tipo. É importante que as pessoas com quem você se cerca sejam consistentes; ou seja, que seus pensamentos, suas palavras e suas ações estejam alinhadas.

Quando isso não acontece, estamos lidando com pessoas falsas ou interessadas, pessoas desleais que não cumprem suas promessas e que nos fazem sentir traídos. De pouco serve alguém nos dizer o quanto nos ama e nos apoia se depois nos desrespeita ou não está presente quando precisamos dela.

Às vezes, por causa dos anos de amizade compartilhada, ou pelo medo de perder aquele outro, ignoramos essas inconsistências. No entanto, na realidade isso nos prejudica, porque estamos permitindo um tratamento que sabemos que não merecemos.

5. Te estimula a crescer?

Por fim, para saber se alguém agrega valor à sua vida, observe como essa pessoa contribui para o seu crescimento pessoal. As pessoas que te perguntam sobre seus sonhos e objetivos e te incentivam a lutar por eles são as realmente valiosas. Aquelas que compartilham com você novos conhecimentos ou estratégias que aprenderam e acreditam que podem ajudá-lo. Aquelas que trazem novos temas de conversa para a mesa, que o incentivam a se conhecer profundamente e a se amar, são aquelas que devem estar ao seu lado.

É comum que os outros queiram nos ver bem, mas não mais do que eles. E isso se reflete em atitudes que te fazem desistir, a não pensar grande e a continuar na sua zona de conforto (o que te incomoda muito). Há quem queira que a gente brilhe e quem secretamente prefere que fiquemos ofuscados. Olhe para as ações e palavras daqueles ao teu redor e você verá a qual grupo essas pessoas pertencem.

Seja uma pessoa que agrega valor à vida dos outros

Antes de concluir esta reflexão, queremos lembrá-los da importância deste ser um caminho recíproco. Nós também devemos procurar enriquecer e nutrir a vida daqueles que nos rodeiam. Devemos tentar contribuir para o seu bem-estar físico, mental e emocional, incentivá-los a melhorar e ser fiéis e consistentes na nossa relação com eles.

Por fim, lembre-se de que, embora as pessoas ao seu redor tenham uma grande influência, em última análise, a responsabilidade por você mesmo é somente sua. Escolha se conectar com pessoas que te nutrem, mas tente ser sua principal fonte de bem-estar.