O estilo de apego na infância influencia os relacionamentos amorosos?

29 Fevereiro, 2020
Estudos recentes sobre o apego indicam que a qualidade e a estrutura dos primeiros relacionamentos que estabelecemos com nossas figuras de referência – geralmente nossos pais – influenciam significativamente nosso estilo comunicativo e a qualidade dos nossos relacionamentos na vida adulta.

O estilo de apego na infância é uma variável que desempenha um papel crucial no estabelecimento de relações amorosas saudáveis ​​e equilibradas na idade adulta. Cada vez mais terapeutas de casais consideram o estilo de apego na infância como um fator que determina o tipo de vínculo emocional que será estabelecido na maturidade.

John Bowlby, em sua teoria do apego, define o apego como os laços emocionais que criamos com as pessoas ao nosso redor ao longo da vida. Nós os criamos, primeiro, com nossos pais durante a infância. Posteriormente, com outras figuras, como irmãos, familiares, amigos e parceiros. O vínculo emocional que criamos com nossos pais tem um impacto direto na forma como nos sentimos seguros.

O grau de segurança e confiança que percebemos dos nossos pais determina o nosso estilo de apego na infância. Ao mesmo tempo, esse mesmo estilo de apego pode influenciar o tipo de relacionamento amoroso que estabelecemos na idade adulta.

A seguir, explicamos brevemente os tipos de apego e como eles influenciam os relacionamentos amorosos.

“O apego seguro facilita o contexto apropriado para aprender muitos aspectos da vida e, entre eles, está a regulação das emoções”.
-Rafael Guerrero-

Mãe acalmando seu filho

O estilo de apego seguro na infância: relacionamentos positivos e de confiança

A segurança e a confiança são a base do estilo de apego seguro na infância. São nossos pais que nos inspiram esses sentimentos.

No estilo do apego seguro, os pais entendem as necessidades emocionais de seus filhos e as atendem. Essa dinâmica faz com que as crianças se sintam amadas e protegidas. É um ambiente seguro onde elas podem expressar suas emoções, porque existe um clima de confiança no qual elas podem ser elas mesmas sem medo de rejeição.

Se as figuras de apego promoverem essas duas características básicas (segurança e confiança), elas criarão uma criança que é confiante e que confia nos outros. Seu filho também terá a capacidade de regular suas emoções e desenvolver boas habilidades sociais. Assim explica Rafael Guerrero, psicólogo, doutor em Educação e Diretor da Darwin Psychologist Services:

“É provável que as pessoas que adquiriram um apego seguro na infância tenham relacionamentos amorosos mais saudáveis ​​e equilibrados”.

É mais provável que confiem no parceiro, evitando problemas de dependência. Além disso, será mais fácil se comunicarem e identificarem melhor as necessidades do outro e, portanto, possibilidades de ajuda valiosas.

Estilo de apego evitativo: relacionamentos inseguros e distantes

As crianças com esse estilo de apego sofreram rejeição de seus pais e suas necessidades não foram atendidas adequadamente.

Como seus pais não estavam disponíveis, seu relacionamento com eles ficou marcado por uma distância emocional associada à falta de disponibilidade. Eles não estavam lá para apoiá-los e ajudá-los quando elas precisavam.

  • São pessoas propensas a evitar contato emocional e intimidade com os outros, porque aprenderam que não podem contar com suas figuras de apego.
  • Têm dificuldade em expressar suas emoções por medo de sentir novamente a rejeição/indiferença que sofreram com suas principais figuras de referência.
  • Acabam formando uma espécie de escudo invisível, construindo uma autonomia aparente com base em um conjunto de estratégias que aprenderam por medo de serem rejeitadas.

Os relacionamentos amorosos com um estilo de apego evitativo geralmente são distantes, já que a pessoa nunca realmente confia na outra. Elas evitam contato emocional por ansiedade e medo em relação ao parceiro e a si mesmas. Além disso, têm dificuldade em pedir ou aceitar a ajuda de outras pessoas.

Casal conversando

Apego ambivalente: relacionamentos instáveis ​​e dependentes

No apego ambivalente, os filhos tiveram pais muito instáveis. Eles rejeitaram os filhos muitas vezes sem qualquer tipo de consistência em seus motivos.

Essa insegurança faz com que as crianças com esse estilo de apego na infância não queiram explorar o mundo, pois não sabem se suas demandas serão atendidas se pedirem ajuda.

As pessoas com esse tipo de apego são muito propensas a desenvolver uma dependência emocional, e elas aprendem a viver os relacionamentos com medo e insegurança. Elas geralmente têm uma imagem negativa de si mesmas, baixa autoestima e um baixo senso de controle sobre o que lhes acontece.

Elas têm medo do abandono e exigem muita atenção. Precisam que os outros demonstrem constantemente o seu amor.

Para concluir, o exposto neste artigo parece esclarecer a relação entre apego e relacionamentos. Assim, o relacionamento que estabelecemos com nossas primeiras figuras de referência na infância parece influenciar o tipo de parceiro que escolhemos, o relacionamento que estabelecemos com ele e, finalmente, a qualidade dos vínculos que temos com as pessoas mais próximas.