Estresse no trabalho e distúrbios musculoesqueléticos: como eles estão relacionados?
O planejamento e a execução de tarefas costumam ter um custo para a pessoa, uma carga de trabalho. Nesse sentido, cabe perguntar, qual o preço que a atividade tem para quem a executa? Nesse sentido, é significativo o volume de pesquisas que relacionam estresse laboral e distúrbios osteomusculares.
Dependendo das demandas da tarefa, a carga pode ser classificada de várias formas: física, mental, auditiva e visual. Se a carga de trabalho for pequena, é chamada de ‘subcarga de trabalho’, mas se for muito alta, é chamada de ‘sobrecarga de trabalho’.
A preocupação é tanta que a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho dedicou duas campanhas a este respeito, nomeadamente ‘Da la espalda a los TME’ em 2000 e ‘Aligera la carga’ em 2007.
-Morian-
Distúrbios musculoesqueléticos
As doenças musculoesqueléticas (DME) associadas ao trabalho são foco de preocupação em muitos países, pois afetam intensamente os colaboradores com os custos que isso implica tanto para eles quanto para a empresa. Além disso, as DME são encontradas em todos os setores e atividades profissionais e estão ligados a aspectos como:
- Fatores psicossociais.
- Execução de forças intensas.
- Adoção de posturas forçadas.
- Execução de gestos repetidos.
- Aplicação repetida de forças moderadas, mas envolvendo pouca massa muscular.
- A estase postural, ou seja, o fato de permanecer por longos períodos de tempo na mesma posição.
O nosso artigo enquadra-se no primeiro ponto, uma vez que fatores de natureza psicossocial, como conteúdo do trabalho, ambiente social e relacional, estilo de liderança ou baixa participação, estão regularmente associados aos DME.
O que é estresse no trabalho?
O estresse no trabalho é o resultado de respostas que envolvem esforço excessivo às altas demandas do trabalho. Para autores como McGrath ou Altman, o estresse no trabalho implica um desequilíbrio potencial entre as demandas da tarefa e nossa capacidade de resposta, o que leva a sintomas psicológicos, físicos e sociais que nos impedem de estabelecer um vínculo entre nossas habilidades e expectativas relacionadas ao trabalho..
Aspectos relacionados ao estresse no trabalho
Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, os aspetos que mais se relacionam com o estresse laboral são:
- A agenda mal distribuída, com horários longos e pausas limitadas.
- Conflitos, falta de apoio, assédio ou dificuldades de conciliação.
- A quantidade de trabalho e o ritmo de execução, ou seja, sua intensidade.
- Conteúdos de trabalho chatos ou tarefas que estão longe de ser estimulantes.
- A ausência de participação na tomada de decisões e controle sobre a forma como são executadas.
Por outro lado, ao intervir na gestão do estresse nas empresas, é comum encontrar programas de formação para a sua gestão. Este fato, para diversos autores, implica aceitar o estresse e naturalizá-lo, o que se distancia do objetivo: minimizá-lo.
Tem que ter cuidado porque, implicitamente, o estresse no trabalho é naturalizado.
Estresse no trabalho e distúrbios musculoesqueléticos: como eles estão relacionados?
As disputas trabalhistas geralmente surgem de altas demandas de trabalho e do papel ambíguo que nos é dado. Por papel ambíguo referimo-nos a tarefas que estão longe de serem específicas ou delimitadas e que, por isso, geram incerteza e se traduzem em questões como: “o que tenho de fazer?”, “Qual é mesmo o meu trabalho? ».
Esses fatores podem sobrecarregar os tecidos moles de nossos músculos e causar DME. A explicação considerada mais plausível é que o estresse aumenta a tensão de nossos músculos acima do necessário para realizar a atividade. E quando ultrapassa um certo limite, surge a patologia muscular.
Segundo alguns autores, os distúrbios cervico-braquiais (no pescoço e nos ombros) parecem ser causados pela combinação de fadiga muscular e mental derivada do trabalho.
-Morian-
Causa ou efeito?
Há evidências que suportam a relação entre estresse e MSDs. No entanto, é difícil concluir que eles são a causa ou o efeito dos MSDs. As reações que ocorrem a nível emocional e comportamental podem agravar a exposição a fatores de risco, ou seja, fatores que aumentam a possibilidade de desenvolver DME.
Por exemplo, um entregador de pão pode reagir à pressão do tempo manuseando as caixas de forma rápida e incorreta. Isso produz um esforço físico excessivo no organismo, devido à grande velocidade dos movimentos, bem como à tensão muscular.
Além disso, as reações de estresse tendem a aumentar a sensibilidade psicológica e física à dor.
-Devereux-
A prevenção do estresse laboral torna-se cada vez mais um interesse coletivo das empresas e dos seus trabalhadores. A saúde ocupacional em geral e a saúde mental ocupacional em particular são focos que atraem intensa atenção, pois impactam diretamente na produção e na qualidade de vida dos trabalhadores.
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