Fatores que limitam o desejo sexual

Exaustão física e emocional, problemas pessoais, estresse, inseguranças ou brigas de casal são apenas alguns dos fatores que podem afetar o desejo sexual. Descubra-os.
Fatores que limitam o desejo sexual

Última atualização: 29 abril, 2022

Nosso desejo sexual, ou libido, pode ser afetado por muitos fatores, que não conhecemos ou mesmo não damos importância suficiente. Suas causas podem ser orgânicas, psicológicas, emocionais e sociais. A diminuição ou falta de desejo sexual é um problema ou mesmo uma disfunção quando é vivenciada como uma carência e com um desconforto que gera angústia.

Mas, vamos começar nos perguntando, o que é desejo sexual? Embora seja um conceito difícil de definir, quando falamos de desejo sexual, especialmente em sexologia, nos referimos ao apetite sexual, como a energia ou tendência da vontade de alcançar e experimentar o prazer. É o produto de uma interação complexa entre processos cognitivos e fisiológicos, mecanismos neurofisiológicos e bioquímicos.

O desejo sexual está fortemente aliado à experiência do prazer, tanto que uma experiência que gere desconforto ou aversão gerará desprazer e, consequentemente, diante dessa situação em outras circunstâncias e contextos, haverá uma inibição do desejo sexual.

O prazer experimentado em uma situação cria uma marca emocional que dá origem ao desejo, e somente lembrando é possível ativá-lo. É o que acontece com as fantasias sexuais e os objetos eróticos que servem de gatilho para o desejo sexual.

Tenho desejo sexual suficiente?

Muitas pessoas tendem a comparar o desejo que têm com o de outras pessoas, e com o do parceiro, isso é um equívoco, pois o desejo sexual é algo individualizado e cada um o vivencia de forma diferente, por diversos motivos e fatores que vão interagindo.

O desejo sexual é um problema no momento em que a pessoa o vivencia com desconforto, independentemente de ser maior ou menor que o de seu parceiro

Deve-se levar em consideração que o desejo sexual é uma necessidade secundária (necessidades relacionadas à qualidade de vida), não é de importância vital para a sobrevivência e, portanto, pode haver necessidades primárias que, se não forem atendidas, como o descanso, podem diminuir o desejo sexual

O desejo sexual se alimenta do nosso excesso de energia, portanto, se essa energia estiver ausente ou estiver focada exclusivamente em outros tipos de atividades que priorizamos, isso também estará influenciando sua diminuição (desejo sexual hipoativo). Nosso ritmo de vida atual é um inimigo natural da libido devido a causas como estresse e fadiga acumulada.

Mulher cansada dormindo em um livro

O cansaço é inimigo da libido

A fadiga, tanto física quanto mental, é um fator relevante em nossas vidas; que influencia nossas decisões, comportamento, motivações, sensações e, claro, nossa capacidade de sentir prazer.

De acordo com um estudo com mais de 5.000 homens, publicado no Journal of Sexual Medicine; Cansaço e estresse representam uma das principais causas da baixa libido.

Dar ao fator fadiga em nossas relações sexuais a importância que ele merece nos ajuda a ser mais compreensivos, e a não obter conceitos errôneos que levam a mal-entendidos.

Problemas no relacionamento do casal

Não podemos ignorar o fato de que as relações sexuais são um aspecto fundamental no relacionamento do casal. Se houver insatisfação na relação sexual, isso pode ser uma causa muito importante para a deterioração do relacionamento do casal.

Os problemas que existem no relacionamento do casal, como raiva, conflitos, falta de comunicação, insegurança, etc., são causas diretas da diminuição da libido, e dos encontros sexuais não satisfatórios.

Quando vemos casais que, após uma forte discussão, têm um grande desejo de ter relações sexuais, isso acontece porque eles erotizaram o conflito, por terem feito uma associação entre prazer e discussão. Mas, em geral, a raiva e o desconforto com o parceiro causam inibição do desejo (desejo sexual inibido).

desejo sexual

Outros fatores relacionados

Entre os fatores biológicos relacionados à diminuição da libido estão os medicamentos: antidepressivos, anticoncepcionais e todos aqueles que diminuem a dopamina; também drogas que aumentam a serotonina.

O medo do desejo tem grande influência nos fatores psicológicos associados, após ter passado por experiências ruins, pois foi possível associar o desejo como um perigo e a defesa, portanto, é inibir o desejo. Também influencia a depressão, a ansiedade e os problemas de autoestima.

Emoções como medo, raiva, vergonha, etc., também têm um efeito inibidor sobre o desejo sexual. Entre os fatores sociais, destacam-se os modelos afetivos de referência, a educação repressiva, a falta de informação sexual, as vivências das primeiras experiências sexuais e as expectativas formadas.

Todos esses fatores que foram associados no artigo fazem parte de problemas específicos mais complexos, que possuem maior profundidade. A falta de desejo representa um problema e supõe uma disfunção sexual, para quem o vivencia com desconforto, angústia e como deterioração de sua qualidade de vida.

Para essas pessoas que vivem seu desejo com desconforto, em um primeiro momento, é aconselhável ir a um sexólogo e, dependendo dos fatores mais predominantes envolvidos, o sexólogo poderá abordá-los, ou terá que encaminhá-lo a um médico especialista ou psicólogo.

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