Hatha yoga: características e benefícios

Atualmente, a prática de muitos tipos de yoga está se tornando cada vez mais popular. Dependendo de quais forem os nossos objetivos ao praticar essa disciplina, devemos nos decidir por um tipo ou outro. Se seu desejo é praticar um yoga controlado, centrado na elasticidade da musculatura, o hatha yoga é para você. Esse tipo … Continue lendo Hatha yoga: características e benefícios