O que são caixas de areia mentais e por que você deve usá-las
Stephen Hawking disse que muitas vezes as pessoas estabelecem uma aprendizagem que nos é familiar e que não requer esforço cognitivo excessivo. Em sua opinião, o principal inimigo do ser humano e de seu progresso não era a ignorância, mas a ilusão do conhecimento. Ou seja, a sensação de que já se sabe tudo e que tudo que é desafiador é melhor rejeitar.
Porém, os grandes avanços e conhecimentos são adquiridos quando assumimos conceitos revolucionários e até mesmo antagônicos às nossas visões particulares. Se integrarmos em nossas mentes apenas o que melhor se adequa às nossas crenças, sem contradizê-las, estaremos no mesmo lugar. Nada se conquista pensando sempre da mesma forma.
O aprendizado autêntico vem quando arriscamos, quando saímos daquelas zonas de conforto mental para analisar outras ideias e perspectivas. Por mais estranhas e irracionais que nos pareçam. Para dar esse passo, um conceito interessante desenvolvido pelo matemático e escritor Eric Weinstein nos será muito útil. Nós o analisamos.
Uma das pessoas que mais usou o conceito de caixas de areia mentais (sem saber) foi Albert Einstein.
Caixas de areia mentais: definição e usos
Eric Ross Weinstein é um renomado matemático, economista e escritor americano. Ele apresenta um podcast no qual expõe teorias revolucionárias sobre ciência, psicologia e física que não costumam passar despercebidas por ninguém. É polêmico, mas também é aquela voz que busca despertar a mente dos jovens para que ofereçam soluções engenhosas para os problemas que ainda estão por vir.
Uma das ideias que ele propôs recentemente tem o objetivo de encorajar a sociedade a alcançar novos patamares intelectuais. Caixas de areia mentais são espaços psicológicos nos quais devemos processar os aspectos mais contraditórios e irracionais da vida. São aquelas notícias, dados ou situações com que nos deparamos diariamente e que nos frustram.
Nosso presente está mais singular do que nunca, não há dúvida. Estamos sobrecarregados com informações infinitas e algumas delas nos parecem muitos estranhas. ” O mundo está louco”, pensamos. Porém, se deixarmos de lado o que não entendemos ou achamos contraditório, estaremos perdendo oportunidades de obter um aprendizado. Também a oportunidade de ter maior controle da nossa realidade.
Um espaço mental para brincar com conceitos perigosos
O termo caixa de areia mental vem do mundo do software e da programação. Uma sandbox é um espaço seguro em um computador onde os cientistas da computação e desenvolvedores podem analisar o comportamento de um vírus ou malware. E se nosso cérebro pudesse ter um espaço semelhante para analisar as estranhas informações que nos cercam?
Embora essa proposta possa nos parecer absurda, ela tem seu significado. As pessoas não poderão resolver os problemas que nos afligem se não analisarmos tudo o que nos parece irracional ou estranho. Em vez de descartar o que nos contradiz, devemos nos esforçar para analisá-lo.
Vamos pensar sobre algumas das realidades que nos cercam agora. Balões espiões chineses e artefatos voando sobre o espaço aéreo dos EUA e sendo derrubados. Há notícias que nos parecem grotescas, mas até o grotesco deve ser analisado para o nosso bem, para alcançarmos melhores cotas intelectuais.
Embora o cérebro não goste de incertezas, contradições e realidades irracionais, somos programados para lidar com essas complexidades para que possamos nos adaptar melhor ao nosso ambiente. Agora, essa etapa requer um esforço cognitivo.
Caixas de pensamento crítico e analítico
Seu cérebro não usa apenas 10% de sua capacidade. As pessoas usam 100% do nosso cérebro porque todas as suas áreas estão interligadas e qualquer tarefa requer a ativação de várias regiões. O problema é que somos pensadores conformistas.
Damos importância e validade apenas às informações que estão de acordo com nossas crenças. Descartamos o que nos contradiz e evitamos o pensamento profundo e reflexivo porque leva tempo. Porque nesta sociedade apressada dominada por centenas de informações fluindo a cada segundo, preferimos rolar ( rolar a tela) em vez de parar para ler algo.
Caixas de areia mentais são espaços nos quais é necessária uma abordagem cognitiva crítica e analítica. Lembre-se de que uma pesquisa da Universidade de Ciências Médicas de Alborz, no Irã, destaca os benefícios desses tipos de pensamento para o sucesso acadêmico.
“Construir” esses espaços psicológicos em nossos universos mentais nos permite analisar os eventos em profundidade sobre os quais temos nossa própria opinião. E ter uma visão ponderada das coisas nos permite enfrentá-las melhor.
Você está programado para analisar as contradições do dia a dia
Existem muitas circunstâncias do nosso dia a dia que nos frustram. As pessoas ao nosso redor às vezes são as mais contraditórias. O que consideramos natural em nosso trabalho hoje desaparecerá amanhã. O que até recentemente assumimos como seguro na sociedade de repente entra em colapso. O que fazer com tanta ambiguidade, mudanças e fatos completamente irracionais?
É verdade que o cérebro não gosta de ambiguidade, mas temos um córtex pré-frontal cuja função é análise e reflexão. As caixas de areia mentais são espaços seguros para mergulhar no que achamos paradoxal e singular. Porque nem todo desafio requer uma solução; às vezes, meditar sobre o que nos rodeia também aumenta nossa inteligência e adaptabilidade.
Que tal experimentarmos?
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