Por que não consigo atingir o orgasmo?
Homens e mulheres, solteiros ou em casal, jovens e adultos… muitas pessoas já se depararam com esta pergunta em algum momento de suas vidas: por que não consigo atingir o orgasmo?
Quando somos incapazes de vivenciar o ápice da atividade sexual, podemos nos sentir realmente confusos e sobrecarregados. Culpar o outro ou a nós mesmos, sentir que algo está errado com nosso corpo ou em nosso relacionamento amoroso. No entanto, essa situação geralmente pode ser corrigida.
A sexualidade é parte fundamental da vida do ser humano. Vivenciar complicações pode gerar grande frustração e afetar tanto a autoestima quanto nossa capacidade de nos relacionarmos emocionalmente. No entanto, embora às vezes realmente haja um problema médico ou orgânico, muitas outras vezes a chave está em nossa psique.
Por que não consigo atingir o orgasmo?
A incapacidade de atingir o orgasmo está necessariamente associada à ausência de libido ou à impossibilidade de sentir prazer sexual. É possível que você se sinta realmente atraído pelo seu parceiro e sinta prazer durante a troca, mas ache impossível chegar ao orgasmo.
Se você se encontra nessa situação, o principal será analisar se existe alguma lesão, doença ou patologia orgânica que possa explicar essa situação. Uma vez descartadas as causas físicas, podemos começar a trabalhar com o componente psicológico, extremamente importante, embora subestimado dentro da sexualidade. Embora as causas possam ser variadas, essas são algumas das mais frequentes.
Crenças erradas
Muitas vezes, as crenças e atitudes desenvolvidas em torno dele são um obstáculo ao prazer. Em muitas famílias, religiões, culturas e ambientes, a sexualidade continua sendo um tabu, associado à vergonha e à culpa.
Se algo disso permanecer na mente, não nos sentiremos livres ou confortáveis durante qualquer tipo de atividade sexual. Portanto, antes de tudo, revise suas crenças.
Falta de autoconsciência
Por outro lado, é muito comum que quem tenha dificuldade em atingir o orgasmo seja uma pessoa que não se permitiu explorar sua sexualidade por conta própria. Conhecer o corpo, as zonas erógenas, nossos gostos e preferências é necessário para desfrutar de uma vida sexual satisfatória.
Portanto, a masturbação pode ser uma ferramenta realmente útil e saudável. Conhecer a si mesmo permitirá que você se sinta mais confortável e seguro e também guie seu parceiro sexual durante os relacionamentos.
Falta de assertividade sexual
Também pode acontecer que, tendo crenças saudáveis e funcionais e tendo conseguido me explorar e me conhecer, ainda não tenha atingido o orgasmo ao fazer sexo com um parceiro. Isso pode vir da falta de comunicação sexual assertiva. Ou seja, a incapacidade de comunicar ao outro o que quero, o que gosto, sem modéstia ou culpa. Se não ocorrer essa troca de informações, a relação sexual fica prejudicada, impedindo que a pessoa chegue ao orgasmo.
Lembremos que em uma troca sexual ambas as partes têm o direito de desfrutar e sentir prazer; e que, muito provavelmente, seu parceiro sexual realmente deseja agradá-lo. Então, por que não aliviar a situação fornecendo orientação útil ao outro?
Papel do espectador
Por fim, quando não se chega ao orgasmo, se deve considerar onde se está focando a atenção. É muito comum que muitas pessoas se preocupem excessivamente com sua aparência física ou se seu parceiro está se divertindo. Tudo isso os impede de se deixarem levar pelas sensações físicas; eles não estão verdadeiramente envolvidos na experiência e, em vez disso, permanecem na mente, apenas um espectador do que está acontecendo.
O que posso fazer se não atingir o orgasmo?
Ao trabalhar os pontos acima, as dificuldades em atingir o clímax sexual geralmente desaparecem. Portanto, comece revisando suas crenças, elimine tabus, culpas e vergonhas e permita-se enxergar a sexualidade como parte integrante do ser humano.
Conheça-se, explore-se e aprenda a se divertir. Descubra suas preferências para poder comunicá-las ao outro. E, acima de tudo, comunique-se sem medo: é algo natural e benéfico para ambos. Por fim, tente focar sua atenção nas sensações físicas e corporais que você está vivenciando, participe plenamente da experiência de forma mais sensorial e emocional do que analítica ou reflexiva e, acima de tudo, não hesite em procurar ajuda profissional se a situação não se resolve adotando as medidas que indicamos.
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