As 117 melhores frases de Marco Aurélio, um proeminente estoico

As citações desse imperador romano nos aproximam de sua filosofia de vida. Ele se concentrou no desenvolvimento da força interior, do autocontrole e da aceitação do destino. Descubra mais através de suas reflexões.

Se olharmos para o passado, encontramos grandes figuras na história da civilização ocidental. É o caso de Marco Aurélio, que resumiu sua sabedoria em frases que ressoaram ao longo da história.

Neste artigo mencionaremos as citações mais notáveis desse líder romano. Através delas, faremos um passeio pelo pensamento estoico. Da mesma forma, exploraremos quais ideias filosóficas ele aplicou em sua vida cotidiana.

Quem foi Marco Aurélio?

Marco Aurélio foi um renomado filósofo e imperador romano (121 DC – 180 DC). Apelidado de Sábio, sua popularidade como político e pensador fez dele uma das figuras mais proeminentes da história. Mais precisamente, sua fama se deve ao fato de saber equilibrar muito bem suas reflexões e ações no cotidiano como soberano.

As citações que mencionaremos nesta leitura vêm de sua obra Meditações. Nela, este governante expõe sua sabedoria estoica na forma de anotações pessoais. Desta forma, o livro é um caderno onde ele escreveu seus pensamentos durante os últimos 10 anos de sua vida.

Os temas mais recorrentes foram a passagem do tempo, o poder do esquecimento e da desconfiança. Este último em relação às pessoas do seu tempo e às gerações futuras. Deve-se levar em conta que a vida deste estoico foi marcada por perdas, guerras e violência. Portanto, suas palavras nos convidam a construir um caráter forte diante das adversidades da vida.

Frases do livro Meditações

Nesta obra você pode ver notas que revivem memórias de uma vida inteira dedicada ao bem comum do Império Romano. Por este motivo, existem diversas citações deste livro que assumem a forma de normas ou preceitos para viver com dignidade e de acordo com os princípios filosóficos do estoicismo.

Nesse sentido, podemos afirmar que os ideais do imperador de Roma se reduzem à ética, ou seja, aos padrões de conduta para viver em sociedade e levar uma vida boa. Abaixo estão as frases mais notáveis de Marco Aurélio nas Meditações:

1. “Tudo é efêmero: a memória e o objeto lembrado.”
2. “A melhor maneira de se defender é não se assimilar a eles.”
3. “O que não faz mal à cidade também não faz mal ao cidadão”.
4. “O que não é bom para a colmeia não é bom para a abelha.”
5. “A única riqueza que você manterá para sempre é a riqueza que você doou.”
6. “Quanto tempo se economiza ao não se virar para ver o que o vizinho diz, faz ou pensa.”
7. “O que não deteriora o homem, também não deteriora a sua vida e não o prejudica externamente ou internamente.”
8. “Perseguir o impossível é uma loucura; mas é impossível que os tolos parem de fazer algumas coisas tolas.”
9. “Como é fácil rejeitar e apagar toda imaginação irritante ou inadequada e imediatamente encontrar-se em total calma!”
10. “Acostume-se a não se distrair com o que o outro diz e até, na medida das suas possibilidades, mergulhe na alma de quem fala.”
11. “A ordem universal e a ordem pessoal nada mais são do que diferentes expressões e manifestações de um princípio comum fundamental.”
12. “Quem ama a fama considera a atividade dos outros como seu próprio bem; aquele que ama o prazer, o próprio carinho; o homem inteligente, por outro lado, a sua própria atividade.”
13. “A morte é o resto da marca sensível, do impulso instintivo que nos move como marionetes, da evolução do pensamento, do tributo que a carne nos impõe.”
14. “Em dez dias você parecerá um deus, a quem agora dá a impressão de ser uma fera e um macaco, se voltar novamente aos princípios e à veneração da razão.”
15. “É isso que você tem agora: o palácio e a filosofia. Portanto, muitas vezes ele retorna para ela e descansa nela; Graças a ela, as coisas lá parecem suportáveis para você e você é suportável entre elas.”
16. “É possível, a este respeito, não fazer conjecturas e não perturbar a alma; já que as coisas, por si mesmas, não possuem uma natureza capaz de criar nossos julgamentos.”
17. “Quem viu o presente, viu tudo: a saber, quantas coisas surgiram desde a eternidade e quantas coisas permanecerão até o infinito. Pois tudo tem a mesma origem e o mesmo aspecto.”
18. “Apenas faça a coisa certa. O resto não importa. Quente ou frio. Cansado ou descansado. Desprezado e honrado. Morto ou ocupado com outras tarefas. Porque morrer também é uma das tarefas que devemos cumprir na vida.”
19. “Você fica chateado por eu pesar tantos quilos e não trezentos? Da mesma forma também, porque você deve viver um certo número de anos e não mais. Pois assim como você está satisfeito com a parte da substância que lhe foi atribuída, o mesmo acontece com o tempo.”
20. “Medite frequentemente sobre a interligação de todas as coisas no mundo e a sua relação mútua. Pois bem, de certa forma, todas as coisas estão interligadas e todas, nesse sentido, são amigas; pois um está próximo do outro por causa do movimento ordenado, da respiração comum e da unidade da substância.”

O que Marco Aurélio disse sobre felicidade

Um tema recorrente no campo filosófico é a felicidade. No entanto, as escolas helenísticas, incluindo o estoicismo, refletiram ainda mais sobre como levar uma vida o mais alegre possível. E foi assim que, através das seguintes citações, o governante romano nos exortou a viver o presente e a prescindir de tudo o que não é essencial para sermos felizes:

1. “Fique contente em parecer ser o que você realmente é.”
2. “A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos.”
3. “Olhe bem para dentro de você. Existe a fonte do bem, que nunca se esgota se você a aprofundar.”
4. “A verdadeira felicidade é aproveitar o presente, sem dependência ansiosa do futuro.”
5. “É preciso muito pouco para ter uma vida feliz; tudo está dentro de você na sua maneira de pensar.”
6. “A adversidade não é uma desgraça, mas sim, sofrê-la com grandeza de espírito é uma alegria.”
7. “Quase nada material é necessário para uma vida feliz, para quem compreendeu a existência.”
8. “Calma e determinada, alegre e consistente, ele é o homem que segue a razão em tudo.”
9. “Em nenhum lugar um homem pode encontrar um retiro mais tranquilo e imperturbável do que em sua própria alma.”
10. “Às vezes fui um homem de sorte, embora estivesse sujeito a qualquer circunstância. Isso é ter sorte, atribuir a si mesmo a boa sorte.”
11. “A felicidade de quem quer ser popular depende dos outros. A felicidade daqueles que buscam o prazer varia de acordo com o humor que está além de seu controle. Porém, a felicidade dos sábios vem de suas ações.”
12. “Nada é mais miserável do que o homem que, virando-se constantemente de um lado para o outro, controlando tudo, descobrindo até o que há nas entranhas da terra, investigando por conjectura os pensamentos e segredos do próximo, não percebeu que isso bastava para sua felicidade estar atento ao espírito que nele reside e dedicar-lhe um culto sincero.”

Os pensamentos do filósofo romano sobre o amor

As frases sobre o amor ditas por Marco Aurélio nos mostram o que ele pensava sobre o destino inescapável e sua aceitação. Da mesma forma, sua concepção do ser humano dedicado aos seus deveres e à sua força interior está implícita nestas citações:

1. “O que é verdadeiramente belo não precisa de mais nada.”
2. “A doçura, quando sincera, é uma força invencível.”
3. “A característica do homem é amar até mesmo aqueles que nos prejudicam.”
4. “Ame o pequeno ofício que você aprendeu e contente-se com ele.”
5. “Mesmo que você quebre seu coração, os homens continuarão como antes.”
6. “Amar apenas o que acontece, o que foi destinado. Não há harmonia maior.”
7. “Adapte-se à vida que lhe foi dada; e ame verdadeiramente as pessoas com quem o destino o cercou.”
8. “Ao acordar de manhã, pense no privilégio precioso que é estar vivo: respirar, pensar, desfrutar, amar.”
9. “Aceite as coisas às quais o destino o une e ame as pessoas com as quais o destino o une, mas faça-o de todo o coração.”
10. “Isso nunca deixa de me surpreender: todos nós nos amamos mais do que as outras pessoas, mas nos preocupamos mais com as opiniões deles do que com as nossas.”

Citações de Marco Aurélio para a vida

Harmonia, autocontrole, aceitação das coisas que não podemos mudar e a brevidade da vida são temas recorrentes nas reflexões do filósofo. Ele propõe controlar os pensamentos e praticar virtudes corretas. Não visam apenas o bem-estar individual, mas também o de toda a comunidade. Veja o que ele disse sobre viver:

1. “Você embarcou, você navegou pelos mares, você atracou: desembarque!”
2. “Os prazeres, quando ultrapassam determinado limite, nada mais são do que castigos.”
3. “É melhor não dar mais tempo às pequenas coisas do que elas merecem.”
4. “A vida não é boa nem má, mas apenas um lugar para o bem e o mal.”
5. “Quem vive em harmonia consigo mesmo, vive em harmonia com o universo.”
6. “A perda nada mais é do que mudança, e a mudança é o deleite da natureza.”
7. “Que ridículo e estranho ser surpreendido por qualquer coisa que acontece na vida!”
8. “Olhe bem para si mesmo; Existe uma fonte de força que sempre surgirá se você olhar sempre.”
9. “Não é a morte que um homem deve temer, mas deve temer nunca começar a viver.”
10. “Quanto mais valorizamos as coisas que estão fora do nosso controle, menos controle temos.”
11. “Não permita que sua memória se afaste das coisas que você tem, mas sim daquelas de que você precisa.”
12. “O objetivo da vida não é estar do lado da maioria, mas evitar estar nas fileiras dos loucos.”
13. “Quanto à vida, é uma batalha e uma estadia numa terra estranha; mas a fama que vem depois é o esquecimento.”
14. “A vida é curta. Isso é tudo que há a dizer. Obtenha o que puder do presente – de forma ponderada e justa.”
15. “Viver uma boa vida: temos potencial para isso. Se aprendermos a ser indiferentes ao que não é importante.”
16. “Proceda em todas as suas ações, palavras e pensamentos como quem está preparado para deixar esta vida a qualquer momento.”
17. “Lembre-se: o assunto. Quão pequena é a sua parte. O tempo. Quão breve e fugaz é a parte que lhe corresponde. O destino. Quão pequeno é o seu papel nisso.”
18. “Você tem muito pouco tempo de vida. Viva, então, como numa montanha, pois pouco importa viver aqui ou ali se você vive no mundo como numa cidade.”
19. “Sempre que você estiver prestes a criticar alguém, pergunte-se o seguinte: Qual defeito meu é mais parecido com aquele que estou prestes a criticar?”
20. “Aqui está uma regra a ser lembrada no futuro, quando algo o tentar a se sentir amargo: não ‘isso é uma desgraça’, mas ‘suportar isso com dignidade é uma boa sorte’”.
21. “Se você descobrir na vida humana algo melhor que a justiça, a verdade, a prudência e a coragem… dirija para isso sua atenção com toda a sua alma e aproveite esse bem supremo, se o tiver descoberto.”
22. “Muitas vezes me perguntei como é possível que cada homem se ame mais do que os outros e ainda assim valorize menos a opinião que tem de si mesmo do que a opinião dos outros.”
23. “Medite sobre a beleza da vida. Olhe para as estrelas e veja-se correndo com elas. Pense constantemente nas mudanças dos elementos entre si, pois tais pensamentos limpam a poeira da vida terrena.”
24. “Comece cada dia dizendo para si mesmo: hoje encontrarei interferências, ingratidão, insolência, deslealdade, má vontade e egoísmo, tudo devido à ignorância dos infratores sobre o que é bom ou mau”.
25. “Pense que a vida que viveu até agora acabou e, como um morto, olhe para o que resta como bónus e viva-o de acordo com a Natureza. Ame a mão que o destino lhe dá e jogue-a como se fosse sua, porque o que poderia ser mais apropriado?”

Frases curtas de Marco Aurélio

Marco Aurélio legou citações que nos permitem refletir sobre o agora, a importância de dominar nossos pensamentos e o impacto de nossas ações. Vamos revisar o quanto ele disse com poucas palavras.

1. “Limite-se ao presente.”
2. “Nada natural é ruim.”
3. “Você tem que ser hetero, não hetero.”
4. “Nenhum homem é feliz se não acredita nisso.”
5. “A melhor resposta à raiva é o silêncio.”
6. “Receba sem orgulho, desapegue-se sem apego.”
7. “A alma é tingida com a cor dos seus pensamentos.”
8. “Porque algo parece difícil para você, não acredite que seja impossível.”
9. “Se não estiver certo, não faça; Se não for verdade, não conte.”
10. “O eco do que fazemos agora ressoa na eternidade.”
11. “A memória de tudo logo é superada pelo tempo.”
12. “Nossa vida é o que nossos pensamentos fazem dela.”
13. “O valor de um homem não é maior que o valor das suas ambições.”
14. “Quantos, na companhia de quem entrei no mundo, já partiram!”
15. “Rejeite seu sentimento de estar magoado e a própria dor desaparecerá.”
16. “Nenhuma ação aleatória, nenhuma que não seja baseada em princípios subjacentes.”

Citações estoicas de Marco Aurélio

Um dos preceitos do estoicismo é viver de acordo com a natureza. E Marco Aurélio, em vários trechos de sua obra, repete isso como um mantra. Ele nos chama a ter maior controle sobre nossos sentimentos e a uma reflexão mais prudente sobre o que está acontecendo ao nosso redor. Isso se reflete nestas frases:

1. “Nada acontece com ninguém que ele não possa controlar.”
2. “Realize cada uma de suas ações como se fosse a última de sua vida.”
3. “Quão mais graves são as consequências da raiva do que as suas causas?”
4. “Fique calmo e controlado, não importa o que a vida jogue em você.”
5. “O tempo é como um rio que varre rapidamente tudo o que nasce.”
6. “Não perca mais tempo discutindo sobre o que deveria ser um bom homem. Seja um.”
7. “Começar é metade do trabalho, comece novamente com a metade restante e pronto.”
8. “Sofrer infortúnios não é sofrer um infortúnio; mas suportá-los com abnegação é uma virtude meritória.”
9. “Tudo o que ouvimos é uma opinião, não um fato. Tudo o que vemos é uma perspectiva, não a verdade.”
10. “Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará forças.”
11. “A primeira regra é manter o espírito calmo. A segunda é olhar as coisas de frente e conhecê-las como elas são.”
12. “Existem dois vícios que são muito mais sombrios e graves que os outros: falta de persistência e falta de autocontrole… persistir e resistir.”
13. “Não aja como se você fosse viver dez mil anos. A morte paira sobre você. Enquanto você viver, enquanto estiver em seu poder, seja bom.”
14. “Se você é afligido por alguma causa externa, não é essa causa que o incomoda, mas o julgamento que você faz dela. E apague esse julgamento, depende de você.”
15. “Nunca deixe o futuro perturbar você. Enfrentá-lo-eis, se necessário, com as mesmas armas da razão que hoje vos armam contra o presente.”
16. “Se algo externo o aflige, a dor não se deve à coisa em si, mas à sua avaliação dela; e você tem o poder de revogar isso a qualquer momento.”
17. “Tem sempre a opção de não opinar sobre o assunto. Não há necessidade de incomodar sua alma com coisas que você não pode controlar. Essas coisas não estão pedindo que você as julgue. Deixe-os em paz.”

Reflexões famosas do imperador sobre a guerra

Marco Aurélio estava muito familiarizado com os conflitos de guerra. Ele participou de muitos deles. Várias das suas reflexões giram em torno desse fato, lembrando aos cidadãos que o maior bem é prestar os seus serviços à comunidade. Refere-se também à importância de aceitar a morte como um acontecimento de vida, uma vez que a enfrentava continuamente.

1. “A pobreza é a mãe do crime.”
2. “A melhor vingança é ser diferente da pessoa que causou o ferimento.”
3. “A arte de viver está mais próxima da luta do que da dança.”
4. “O segredo de toda vitória está na organização do não evidente.”
5. “Que tipo de prazeres têm sido desfrutados por bandidos, lascivos, parricidas, tiranos!”
6. “A opinião de 10 mil homens não adianta nada se nenhum deles souber nada sobre o assunto.”
7. “Olhe para o passado, com seus impérios em mudança que surgiram e caíram, e você também poderá prever o futuro.”
8. “A vida é curta. O único fruto da vida terrena é a disposição piedosa e os atos úteis à comunidade.”
9. “Um homem bom não espiona os pontos negros dos outros, mas move-se inabalavelmente em direção ao seu objetivo.”
10. “Brinquedos e bobagens em casa, guerras no exterior: às vezes letargia ou preguiça estúpida – esta é a sua escravidão diária.”
11. “Entre os seres racionais existem constituições, amizades, famílias, reuniões e, nas guerras, alianças e tréguas.”
12. “Alegrai-vos e descansai numa coisa: passar de uma ação útil à sociedade para outra ação útil à sociedade, tendo sempre em mente Deus.”
13. “A farsa, a guerra, o medo, a estupidez, a escravidão, apagarão, dia após dia, aqueles princípios sagrados que você, homem que estuda a natureza, imagina e segue.”
14. “Tudo o que você vê será destruído muito em breve e aqueles que viram a destruição em breve também serão destruídos; e aquele que morreu em extrema velhice terminará da mesma forma que aquele que morreu prematuramente.”
15. “Na prática dos princípios é preciso ser como o lutador de pancrácio, e não como o gladiador, porque este abandona a espada que usa e morre, enquanto o primeiro está sempre com a mão e não precisa de mais nada senão fechá-la.”
16. “Tente persuadi-los; mas ele age, mesmo contra a sua vontade, sempre que a razão da justiça o dita. Porém, se alguém se opuser usando alguma violência, mude para a complacência e o bom tratamento, use essa dificuldade para outra virtude e tenha em mente que você agiu com discrição, que não pretendia coisas impossíveis.”
17. “Não perca o pouco tempo que lhe resta para viver pensando nos assuntos dos outros, a menos que sejam um bem para a sociedade. Você não poderá se preocupar com o que o outro faz, e por que o faz, com o que diz ou pensa, com as intrigas que trama, ou com qualquer outra coisa dessa natureza, sob pena de falhar com o outro em qualquer um de seus deveres.”

Um legado perene de sabedoria estoica

A passagem por essas 117 frases que Marco Aurélio nos deixou em sua obra Meditações revela uma mente reflexiva que buscava virtude e força em um mundo complexo. É por isso que muitas dessas citações falam sobre controlar as emoções e aceitar o inevitável.

Talvez seja por isso que ainda hoje recorremos a estas citações, pois elas nos oferecem um caminho a seguir num mundo em constante mudança. Hoje, as palavras do imperador romano nos ajudam a pensar sobre nossas próprias ações e a encontrar a paz interior que às vezes almejamos.