Meu parceiro não me deseja, é o fim?

Meu parceiro não me deseja. Agora, isso significa que o relacionamento está destruído? Neste artigo vamos descobrir as possíveis soluções para problemas frequentes que costumam causar essa falta de desejo sexual.

Revisado e aprovado por o psicólogo Sergio De Dios González.

Escrito por Raquel Lemos Rodríguez

Última atualização: 13 abril, 2023

O sexo é uma parte importante da vida de muitos casais. Um momento de intimidade e conexão que permite que eles se sintam completos. No entanto, todos sabemos que a efervescência de emoções e sentimentos que se sentem no início da relação vai se acalmando, ganhando outras nuances, com o passar dos anos. Mas o que acontece se meu parceiro não me deseja?

A falta de desejo em um relacionamento costuma ser um problema sério. No entanto, como bem aponta o psicoterapeuta Xavier Serrano Hortelano em uma palestra proferida em 2003, “mesmo quando o desejo tenha sido perdido, ainda pode haver bem-estar, comunicação, cumplicidade, desenvolvimento e crescimento comum“. As dificuldades surgem quando esse não é o caso.

Xavier Serrano Hortelano deixa uma mensagem motivadora se nos deparamos com questões como “por que meu parceiro não me deseja?” e é que ele considera que a ausência de desejo não é uma circunstância que necessariamente precipite a ruptura.

A seguir, descobriremos o porquê, pois a falta de desejo sexual pode ser resolvida, embora a princípio essa carência pareça ser o começo do fim.

Por que meu parceiro não me deseja?

Existem várias razões pelas quais podemos começar a nos preocupar com a falta de desejo de nosso parceiro. Cada uma delas exigirá uma solução diferente; por outro lado, cada uma dessas estratégias de enfrentamento terá um grau de dificuldade e exigirá outro grau de esforço. Assim, veremos diferentes cenários que podem causar essa falta de desejo por parte de nosso parceiro e as possíveis formas de resolvê-la.

Infidelidade

Segundo o jornal La Razón, que compilou dados de um estudo realizado por um portal de encontros, a falta de sexo “é uma das razões pelas quais alguém pode pensar em um relacionamento extraconjugal”. Tomar essa decisão, em vez de resolver o problema, apenas torna o problema mais complexo. Ter outros relacionamentos favorece a perda de interesse pelo casal.

O que poderia ser feito nesses casos? Para começar, o passo inicial é a terapia de casal. Muitas pessoas podem voltar a confiar na outra pessoa. Para pertencer a esse grupo, se quisermos salvar o relacionamento, entrar em um contexto de terapia pode nos ajudar muito. Pensemos que nesse ambiente, de alguma forma, a comunicação, em termos de meios e formas, estará protegida.

Problemas no casal

Se vocês brigam muito ou existe uma distância emocional ou problemas por ciúme ou infidelidade, é normal que o desejo e a atração sexual diminuam e que a vontade de fazer amor desapareça devido às circunstâncias atuais.

Disfunções sexuais

A ejaculação precoce ou o vaginismo, entre outras possíveis disfunções sexuais, podem fazer com que meu parceiro não me queira. O desconforto sentido nas relações ou o medo vão tornar o sexo cada vez mais espaçado no tempo.

Neste tipo de situação, é aconselhável consultar um médico. As causas pelas quais as disfunções sexuais podem aparecer são múltiplas; por outro lado, os primeiros a serem descartados são os orgânicos, daí a recomendação de consulta.

Também pode acontecer que disfunções sexuais apareçam em um momento específico, causadas por agentes externos, como o álcool. No entanto, uma atribuição equivocada de causalidade pode fazer com que a ansiedade apareça, produzindo um problema permanente onde não havia nenhum. Tudo isso pode ser resolvido com a ajuda de um médico e um sexólogo.

Tédio e monotonia na cama

Outra razão pela qual meu parceiro não me deseja pode ser devido ao tédio. Quando estamos com a mesma pessoa há muitos anos, é comum que as rotinas tenham aparecido no sexo e as surpresas ou experiências tenham desaparecido.

Assim, no campo sexual, para um relacionamento dar certo, você tem que cuidar dele. É como adicionar lenha ao fogo para que a chama continue queimando. Em questão de relacionamento, é a mesma coisa. Marcar encontros, adicionar brinquedos, experimentar novas posições, outra forma de manter relacionamentos (tantra, por exemplo) pode ajudar.

Praticar sempre as mesmas posições sexuais e repetir sempre a mesma coisa acaba matando o desejo de qualquer um. Por isso, é muito importante ter iniciativa e experimentar coisas novas, além de descobrirem juntos novas formas de prazer.

Estresse e/ou ansiedade

O estresse diário, as preocupações e a ansiedade provocam alterações nos hormônios e, portanto, uma série de alterações físicas e psicológicas, que acabam afetando o grau de desejo sexual.

Assim, quando a tensão se acumula e as situações nos dominam, produz-se um bloqueio geral que acaba afetando nossa vida sexual. Nesse aspecto, o estresse costuma favorecer a apatia e a inibição do desejo.

Medo de não satisfazer o outro

Pode acontecer que uma pessoa sinta medo ou preocupação por não conseguir satisfazer o seu parceiro na cama, e isso pode levá-la a evitar ou rejeitar as relações sexuais.

O que fazer se seu parceiro não te deseja sexualmente?

Como já vimos, são múltiplos os fatores que podem estar causando a falta de desejo sexual em seu parceiro. Embora a solução dependa das circunstâncias, é importante saber a melhor forma de resolver esse problema com seu parceiro.

Fale abertamente

Isso é o mais importante. O primeiro passo é conversar com seu parceiro sobre quaisquer questões que o estejam angustiando ou preocupando. Expresse a ele como você se sente e transmita como é importante para você levar uma vida sexual mais ativa. Além disso, deixe-o dizer o que ele sente e pensa sobre esse assunto. Tente ser totalmente honesto, compreensivo e respeitoso.

Identifiquem os obstáculos e como resolvê-los

Os fatores que podem afetar o desejo sexual são diversos, por isso você deve descobrir qual é a causa do problema e agir de acordo.

Por exemplo, se seu parceiro está passando por um momento difícil ou está mais estressado do que o normal, talvez seja melhor você entender e tentar oferecer seu apoio para relaxar e ficar mais calmo. Caso o problema seja físico, você deve oferecer sua ajuda e agendar uma consulta com o médico certo.

Revisem suas expectativas e crenças

Na sociedade existe uma norma implícita em relação ao sexo: é necessário em um casal, quanto mais melhor, e sua ausência é sinônimo de problemas. No entanto, a sexualidade está descobrindo sua natureza complexa e diversa a cada estudo sobre o assunto, muitas pessoas descobrem que sua falta de desejo é totalmente aceitável em um parceiro.

Portanto, e se não houver nenhuma patologia associada à falta de desejo, é o momento ideal para repensar seus próprios valores a esse respeito. Por que seu parceiro não deseja mais você? Isso significa que ele não te ama? O seu nível de atividade sexual é compatível? Há muito em que pensar.

Procure ajuda profissional

No caso das condições físicas, o ideal é que sejam tratadas por um especialista adequado. Da mesma forma, se o problema for de origem psicológica, o melhor é procurar ajuda profissional. Vocês podem procurar ajuda de um sexólogo ou terapeuta de casais.

Se meu parceiro não me deseja, isso não é o fim

Em todos os casos expostos, e outros que possam ocorrer, é conveniente consultar um profissional para nos ajudar e orientar. Não devemos ter vergonha disso. Pelo contrário. É normal que com o tempo o desejo diminua. Filhos, falta de tempo, estresse, tudo influencia. Contudo, existem soluções.

Embora em muitas ocasiões a falta de desejo possa estar relacionada com o fato de não gostar mais do parceiro e isso implique em um rompimento, existem outras situações em que o relacionamento pode continuar. No entanto, é necessário que as duas pessoas da relação estejam de acordo. Se alguém não quer se esforçar ou mostrar interesse em trabalhar no plano traçado pelo terapeuta, talvez seja o fim.