Quais são as diferenças entre atração, paixão e amor?

O afeto tem muitas formas. Assim, se planejamos ter um relacionamento amoroso, é importante ter clareza sobre as diferenças entre atração, paixão e amor.

Escrito e verificado por a psicóloga Sara González Juárez.

Última atualização: 30 dezembro, 2022

O amor é um dos temas mais estudados na psicologia. Ele tem mil maneiras de se manifestar e pode até ser aplicado a seres inanimados ou a ideias abstratas. No entanto, quando se trata do amor entre as pessoas, as diferenças entre atração, paixão e amor podem ser muito relevantes na hora de estabelecer um relacionamento saudável.

Neste artigo você encontrará uma conceituação básica de cada um deles; um resumo da pesquisa que foi feita sobre o assunto. Além disso, você poderá ler os efeitos que eles têm na mente para poder diferenciá-los.

A atração interpessoal

A atração é o sentimento mais superficial, mas não no sentido pejorativo da palavra: muitas vezes é o primeiro a aparecer e contém sentimentos menos profundos que os outros dois. Costuma ser definida como a atitude positiva e recíproca entre duas pessoas.

O que faz as pessoas se sentirem atraídas umas pelas outras? Os pesquisadores definiram alguns fatores:

• Que ambas as pessoas sejam relativamente próximas em termos de contexto ou localização.
• Atratividade física: obviamente, não é decisivo para criar atração, mas é um dos fatores mais profundamente enraizados no cérebro.
• Possuir características socialmente desejáveis, como bom humor, simpatia, gentileza e todas aquelas que são do agrado de quem se sente atraído.
• A semelhança, real ou percebida, entre ambas as pessoas: pode ser em termos de ideais, gostos, opiniões, etc.
• A mera exposição: o que é popularmente conhecido como “toque faz amor”.
• Reciprocidade: sentir-se atraído pela pessoa que atraímos é muito comum. O reforço recíproco dos comportamentos de aproximação também desempenha um papel fundamental nisso.
• Que o equilíbrio custo/recompensa seja favorável.
• Que as demandas interpessoais estejam equilibradas: se um membro da equação pede mais do que o outro, não costuma compensar.

Como você pode ver, esses fatores são suficientes para criar uma atração entre as pessoas. Agora, para aprofundar nas diferenças com os outros conceitos, continuemos com a paixão.

A paixão

Apaixonar-se é a fase que é popularmente chamada de “lua de mel”, na qual os sentimentos de atração são ampliados e se tornam quase o centro dos pensamentos da pessoa. Poderia ser considerada uma síndrome -segundo alguns autores- que apresenta os seguintes sintomas:

• Grandiloquência: é um estado emocional muito intenso e ao qual se dá muita importância.
• Desejo intenso de intimidade e união com o outro, físico e/ou emocional.
• Desejo de reciprocidade, que às vezes é acompanhado pelo medo de não ser correspondido ou pela euforia ao confirmar a reciprocidade.
• Atenção seletiva focada no outro.
• Pensamentos frequentes e intrusivos sobre o outro, tanto que às vezes interferem no desempenho das tarefas diárias.
• Forte ativação fisiológica na presença do outro, real ou imaginária: aceleração cardíaca, sudorese, excitação, entre outros.
• Hipersensibilidade aos desejos e necessidades do outro.
• Vulnerabilidade psicológica: nesse estado, as pessoas são mais facilmente influenciadas e seu humor depende mais do trato com o outro.
• Idealização da pessoa amada: a visão dessa pessoa é tendenciosa para o positivo.

Talvez esses “sintomas” sejam mais parecidos com o que comumente conhecemos como amor. No entanto, ainda existem diferenças entre esse conceito e o que você lerá a seguir.

Amor romântico e o amor companheiro, as diferenças entre eles

O que os pesquisadores chamam de “amor” é um processo que leva mais tempo e é mais heterogêneo graças à configuração única de cada relacionamento. Os principais ingredientes do amor romântico seriam os seguintes:

• Intimidade: união afetiva especial em termos de comunicação, compreensão, apoio e outros.
• Paixão erótica: desejos e necessidades físicas, como desejo sexual.
• Paixão romântica: desejos e necessidades relacionados ao ideal romântico social.
• Compromisso: decisão de manter o relacionamento apesar das dificuldades que possam surgir.

Como você pode ver, esse é um afeto muito mais estável, projetado ao longo do tempo e na vida de quem compõe a relação. No entanto, os especialistas dizem que há mais um passo: o amor companheiro. Nessa fase, os aspectos mais intensos do amor romântico, como a paixão erótica, tornam-se gradualmente mais abafados, enquanto outros, como a intimidade e o compromisso, se consolidam.

Notas finais: diferenças entre atração, paixão e amor

Os tempos atuais, no que diz respeito às relações, têm a qualidade de normalizar a heterogeneidade associativa ou relacional. Por isso, todas as qualidades que você leu para esses três tipos de relacionamento não são necessárias nem exclusivas, nem mesmo aquelas que se referem ao número de pessoas no relacionamento. Essa é uma grande sorte, porque abre as portas da mente e nos permite chegar cada vez mais perto de descobrir o que é o amor.