Apego inseguro e trabalho: como se relacionam?

As pessoas com formas inseguras de apego são caracterizadas pela ansiedade e pela evitação. Como o apego se relaciona com o trabalho? Neste artigo nós lhe explicamos!

Escrito e verificado por o psicólogo Gorka Jiménez Pajares.

Última atualização: 20 fevereiro, 2023

O trabalho está se tornando mais dinâmico. As empresas unem forças com equipes externas com as quais a cooperação e o relacionamento são essenciais para rentabilizar os recursos. O motor que orienta as organizações de hoje é aquele que otimiza a vantagem competitiva, com o objetivo de ser mais adaptável, como o ser humano.

Para introduzir o conceito de apego, podemos usar a metáfora do tear. Imagine um tear, observe suas cores e suas formas. Agora, visualize seus fios: observe como eles se entrelaçam para dar origem aos desenhos que o tear contém. Assim, o apego refere-se à forma como entrelaçamos os fios que nos ligam a outras pessoas, dando origem ao tear de nossas vidas.

O que é apego inseguro?

O conceito de apego surge da mão do prestigiado psicólogo John Bowlby. Para ele, as pessoas buscam se estabelecer em relacionamentos que nos proporcionem segurança e apoio em situações potencialmente estressantes. Na infância, são os pais que deveriam ter estabelecido portos seguros aos quais voltamos quando exploramos o ambiente e ficamos alarmados.

Nesse sentido, o apego inseguro em adultos é caracterizado por relacionamentos que giram em torno do medo. Além disso, seus relacionamentos tendem a ser difíceis devido ao grande número de contradições e reviravoltas que envolvem a tomada de decisões. A ansiedade é uma constante na vida das pessoas com esse estilo de apego.

Por sua vez, podem ser descritos três tipos de apego inseguro:

• As pessoas com apego inseguro do tipo ambivalente, também chamadas de preocupadas, caracterizam-se por terem crenças negativas sobre os outros e crenças positivas sobre si mesmas. Mesmo que sua autoestima pareça boa, elas são cautelosas com o exterior. Consequentemente, elas tendem a evitá-lo.
• Por outro lado, o apego inseguro evitativo  é caracterizado pela existência de crenças negativas tanto externas quanto próprias. Essas pessoas se sentem ansiosas ao se conectar com outras pessoas e sua autoestima está diminuída e deteriorada.
• No apego inseguro desorganizado, ocorre uma combinação dos dois estilos anteriores. A desorientação é a chave aqui, pois essas pessoas têm grande dificuldade em decidir o que fazer, com quem e como se sentir como resultado. A confusão é uma constante em suas vidas.

Por outro lado, o apego seguro caracteriza pessoas cujos sistemas de crenças são positivos tanto em relação aos outros quanto em relação a si mesmos. Têm autoestima elevada e buscam ajuda quando precisam. Eles não têm dificuldades em serem autônomos e em desenvolver intimidade em seus relacionamentos.

A combinação de apego inseguro e trabalho: uma fonte de desconforto

Atualmente, a relação entre tipos de apego e trabalho está sendo intensamente investigada. Porque as organizações são alimentadas pela atividade humana. A interação que ocorre entre as pessoas em uma empresa tem muito a ver com os estilos de apego de seus funcionários.

O apego, quando contextualizado no ambiente de trabalho, ultrapassa fronteiras e deixa de ser algo intrínseco ao indivíduo e ao seu meio, para se espraiar nas relações laborais. Nesse sentido, quando interagimos com outros colegas de trabalho, o fazemos primeiro a partir de nossa percepção do ambiente de trabalho.

O apego inseguro no contexto de trabalho descreve os trabalhadores que se sentem ansiosos e preocupados quando seus colegas de trabalho lhes negam a ajuda de que precisam. Consequentemente, eles se percebem de forma negativa. Eles têm medo da rejeição de seus pares e mostram uma grande necessidade de aprovação da empresa.

Esses trabalhadores são hipersensíveis. Seu foco de atenção repousa em detalhes triviais e eles os transformam em fontes de preocupação e estresse. Isso torna sua estratégia de resolução de problemas obsessiva e eles percebem situações inofensivas como conflitantes. Eles acham difícil conceber essas situações desafiadoras como fontes de oportunidade e realização pessoal.

Depois de conhecer as características que as pessoas com apego inseguro manifestam no contexto de trabalho, cabe observar como funcionam outros tipos de pessoas. Assim, no polo oposto, trabalhadores com estilos de apego seguro são autoconfiantes e acreditam que suas equipes e colegas de trabalho oferecem o suporte de que precisam. Eles trabalham bem de forma autônoma e em tarefas cooperativas.