A importância da humildade no esporte

Tanto no esporte quanto na vida em geral é preciso ter uma atitude humilde. Neste artigo, falaremos sobre como os atletas devem praticar esse valor.

A humildade é um dos valores mais relevantes do esporte. Seja na vitória ou na derrota, não podemos permitir que o ego atrapalhe o nosso desempenho. Portanto, dentro do trabalho psicológico é importante valorizar esta virtude.

Uma atitude modesta é algo que deve ser cultivado todos os dias. Embora só seja observada em grandes competições, a verdade é que está presente nos treinos e na vida pessoal do atleta. Isso significa que quem é humilde no esporte também o é fora dele. Continue lendo e saiba mais sobre como começar a trabalhar essa qualidade.

O que é a humildade no esporte?

A Royal Academy of Language (RAE) define humildade como a “virtude que consiste em conhecer as próprias limitações e fraquezas e agir de acordo com esse conhecimento”.

Para entender melhor: o humilde sabe que tem defeitos e virtudes, assim como os outros. Da mesma forma, ele não se considera acima de ninguém, pois, mesmo sendo bom em alguma coisa, sabe que há muitas outras coisas que não domina. Exemplos específicos de comportamento humilde no esporte são os seguintes:

• Não menosprezar o rival quando vencer.
• Aceitar as ccríticas como mensagens para melhorar.
• Falar educadamente com outros atletas e treinadores.
• Trabalhar em equipe e não se considerar o jogador mais importante.
• Não tomar o sucesso como garantido, mantendo o resultado até o fim.
• Não ter reações de raiva ou inveja na derrota, mas aceitá-las com espírito esportivo.
• Preparar-se meticulosamente para cada competição, independentemente do nível do adversário.

Como a humildade é aplicada nos esportes?

O poder da humildade esportiva não é apenas conhecer a definição, e sim implica saber aplicar esse valor nas diferentes áreas em que o atleta está imerso. A seguir, veremos um por um.

Com os adversários

Ser humilde revela-se como uma virtude fundamental na gestão de resultados competitivos, sejam eles positivos ou negativos. É imprescindível não sucumbir às emoções para evitar que o que acontece em campo seja obscurecido por gestos antiesportivos.

Um dos objetivos das escolas esportivas é ensinar aos pequenos atitudes positivas, como lidar com os resultados. Esse princípio se baseia na compreensão de que a humildade está intimamente ligada a outros valores, como o respeito no esporte, a camaradagem e a tolerância. Quanto mais cedo esses ideais forem assimilados, mais rapidamente serão integrados ao repertório cotidiano de comportamento.

Com treinadores e outros profissionais da área

É preciso ser humilde não só entre iguais, mas também com figuras de autoridade, como treinadores e outros profissionais. É fundamental aceitar a abrangência de cada especialista e não se intrometer acreditando que tem mais conhecimento.

Deixar os treinadores trabalharem e não questionar suas decisões exemplifica o atleta humilde. Por outro lado, quando alguém busca se colocar acima dos especialistas, isso não só demonstra falta de respeito, mas também aumenta o risco de lesões por excesso de confiança.

Com o público e a imprensa

Outra parte do esporte em que a humildade deve ser demonstrada é ao lidar com aqueles que dele fazem parte indiretamente, como o público e a imprensa. Especificamente, no âmbito profissional, a relação com esses dois fatores pode ser complicada, mas muitos conflitos poderiam ser resolvidos com uma mudança de atitude.

Nesse contexto, devemos aprender a dar a devida importância às opiniões dos outros, que podem ou não coincidir com as nossas. Se surgir alguma diferença, é essencial lidar com ela sem levá-la ao nível pessoal.

Os problemas com o público ou com os meios de comunicação ocorrem principalmente quando as suas palavras são interpretadas como um ataque ao orgulho pessoal. Se a interpretação mudasse, certamente não provocaria uma reação emocional intensa.

Dentro da equipe

Este é o último contexto em que a humildade influencia o esporte, especialmente nas modalidades coletivas. Conforme desenvolvemos acima, a modéstia se aplica a todas as interações do atleta e não podemos ignorar seu relacionamento com os colegas de grupo.

Um desafio que os treinadores enfrentam é conhecido como “gestão do ego no vestiário”. A necessidade de alguns jogadores se destacarem colide com o princípio da igualdade dentro da equipa e, se o treinador não possuir as competências necessárias, a coesão e a integridade do grupo ficarão ameaçadas.

Segundo um estudo da Universidade Europeia de Madrid, os treinadores, além dos conhecimentos técnicos, devem dispor de outros recursos para otimizar o desempenho coletivo. Isso inclui os listados abaixo:

• Competências de liderança
• Gestão de Recursos Humanos
• Habilidades de comunicação interpessoal
• Estabelecimento de projetos esportivos comuns
• Ser capaz de criar um clima motivacional adequado

Seja humilde e você cultivará uma qualidade muito valiosa

Uma das funções do esporte que às vezes é esquecida é a educativa. O exercício físico nos dá a oportunidade de adquirir virtudes que podemos aplicar para um melhor desempenho e relacionamento com as pessoas que nos rodeiam.

Quanto mais cedo houver motivação e for inculcado o valor da humildade esportiva, mais cedo ela dará frutos. Portanto, o momento adequado é durante a infância, ao mesmo tempo em que os pequenos aprendem o aspecto técnico. No entanto, nunca é tarde para começar a ser humilde. Experimente e você notará mais calma dentro de você e ao seu redor.