Meu parceiro quer fazer amor, mas eu não: o que eu faço?
Uma situação bastante comum que aflige os casais é a diferença de desejo sexual entre eles. É comum ouvir: “meu parceiro quer fazer amor, mas eu não“. Nesses casos, o fundamental não é evitar a diferença, mas buscar uma solução equilibrada e justa para ambos.
A seguir, aprofundamos esse fenômeno e propomos uma série de dicas para a próxima vez que seu parceiro quiser fazer amor e você não estiver com vontade.
Com que frequência você deve fazer amor com seu parceiro?
Não existe uma frequência padrão que sirva para todos os casais. Tudo vai depender das circunstâncias subjetivas de cada um.
No entanto, de acordo com um estudo de 2015 publicado na Social Psychological and Personality Science, a maioria dos casais felizes tende a fazer amor cerca de uma vez por semana.
É importante mencionar que o sexo é bom para o relacionamento. Uma quantidade saudável de intimidade sexual, que pode ser diferente para cada casal, fortalece o relacionamento e ajuda cada um a se sentir mais realizado e conectado consigo mesmo e com o relacionamento.
5 chaves para quando seu parceiro quer fazer amor, mas você não
O que acontece quando seu parceiro quer fazer amor, mas você não? Afinal, você o ama e quer que ele fique satisfeita, mas talvez o cansaço, o estresse ou as preocupações influenciem no seu desejo sexual.
Nesses casos, dizer “não” é uma opção, mas não é a única. Portanto, se seu parceiro começar a seduzi-lo, mas você não estiver disposto, o ideal será buscar alternativas que evitem que ambos se sintam incomodados ou irritados. Aqui estão algumas maneiras de conseguir isso:
1. Evite pressão
Em primeiro lugar, seu parceiro não deve pressioná-lo e você não deve se pressionar. Devemos respeitar as necessidades de cada um e não buscar aumentar os encontros sexuais por obrigação.
Se pressão e sexualidade se misturam, os resultados geralmente são relutância e a sensação de ter que fazer isso. O problema é que, a longo prazo, o sexo vai adquirir uma nuance negativa que vai gerar mais rejeição de sua parte.
2. Adie o encontro
A atividade sexual espontânea é sempre apreciada. No entanto, às vezes não há problema em adiar o encontro sexual, principalmente quando as circunstâncias do momento não são as mais adequadas para um dos membros do casal.
Seja honesto e peça ao seu parceiro para adiar o momento. Além disso, esse pedido pode agregar mais emoção ao relacionamento, pois o desejo é exacerbado quando se espera sua satisfação.
No entanto, não peça algo que você não vai cumprir, porque se você não o fizer, seu parceiro se sentirá mal. Portanto, certifique-se de ter tempo para fazer sexo com seu parceiro. Algo que pode te ajudar é assumir o encontro como um compromisso que você não pode perder.
3. Encontre outras maneiras de se conectar
A intimidade e a sexualidade contêm uma série de elementos prazerosos. Agora, se você não está com vontade de fazer amor, também pode buscar se conectar com seu parceiro de outras formas:
- Oferecer-lhe uma massagem.
- Preparar uma refeição especial para ele.
- Tomar banho juntos.
- Ter uma conversa íntima.
- Oferecer beijos e carícias.
Em alguns casos, essas atividades e propostas podem acabar aumentando o desejo sexual de ambos, o que pode levá-los a fazer sexo. Tempo de qualidade e conexão emocional abrem caminho para a excitação sexual de muitos casais.
4. Gerencie seu desejo
Se seu parceiro quer fazer amor, mas você não, é importante que ambos tenham em mente que a sexualidade responsabilidade de cada um. Isso significa que se um dos dois tiver menos desejo, eles podem dar um jeito de trabalhar isso, como se conectar mais com o próprio erotismo, ler mais informações sobre isso, entre outras alternativas.
Por seu lado, aqueles que têm um desejo maior podem procurar maneiras de administrá-lo. Às vezes, a responsabilidade de cobrir todas as nossas necessidades é colocada no parceiro, mas não é o caso. Também podemos fazer algo nesse contexto, como dar prazer a nós mesmos.
5. Cultive a empatia
O diálogo com o parceiro é de vital importância para conhecer as necessidades e expectativas sobre o sexo. Além disso, é a chave para compreender e entender o outro.
Coloque-se no lugar do seu parceiro e tente não levar nada para o lado pessoal, especialmente se a outra pessoa expressar frustração por ter sido rejeitada. Muitas vezes, há muito mais no interior do que aparenta. Portanto, pergunte a si mesmo como ela pode se sentir ou como você pode ajudá-la.
Por fim, se a incompatibilidade sexual aumentar a intensidade dos problemas, o ideal é consultar um psicólogo ou sexólogo.
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