Estas são as consequências da infidelidade

Ser infiel representa uma crise no relacionamento, prejudicando quem o comete e quem o sofre. Neste artigo veremos as consequências de tal comportamento, que atinge até pessoas próximas do casal.

A infidelidade é um comportamento que sempre deixa consequências nos relacionamentos. Envolver um terceiro de forma não consensual afeta tanto quem o faz como quem o sofre. Além de desencadear culpa, vergonha e perda de confiança no vínculo, essa situação também prejudica pessoas próximas do casal, como os filhos.

Embora seja um ato que prejudica gravemente o vínculo, não significa que sempre termine com ele. Embora alguns decidam terminar após a traição, outros tentam reparar o que aconteceu e se dar outra chance. De qualquer forma, o fato em si tem consequências e nós as explicamos aqui.

Consequências para quem comete infidelidade

Em primeiro lugar, descreveremos algumas consequências que a infidelidade tem para quem a comete. Não podemos esquecer que, mesmo para a pessoa que comete, esse fato lhe causa efeitos negativos. Vamos ver quais são eles.

Arrependimento e culpa

As reações mais comuns são sentimentos de culpa e remorso. Estes tendem a aparecer quando se toma consciência do ato em si e das consequências que ele tem tanto para o parceiro quanto para o meio ambiente.

A culpa é muito “pegajosa” e difícil de se livrar. Há até quem passe por isso, mesmo que o parceiro os perdoe e vire a página.

Conflitos internos com valores

Quando alguém que valoriza muito o respeito e o compromisso trai, seu sistema de valores pessoais entra em sério conflito. Nesse caso, os comportamentos não correspondem às crenças e isso leva a vivenciar um estado de tensão psicológica denominado dissonância cognitiva.

Se a dissonância for desencadeada, a pessoa age para reduzi-la. E faria isso no mundo externo, mudando o comportamento no futuro para manter os valores. Por outro lado, é possível alterar esses valores minimizando a infidelidade ou normalizando-a.

Medo de perder o parceiro

É normal que, diante da traição, apareça o medo de perder o outro. Embora a pessoa que não tem compromisso tenha feito algo doloroso, isso não significa que ela não sinta carinho pelo companheiro e carinho por todos os momentos vividos.

O medo é uma emoção difícil de externalizar e colocar em palavras. Manifesta-se principalmente sob a forma de sintomas físicos e sensações corporais como inquietação e nó no estômago, taquicardia, tensão muscular ou dores de cabeça inespecíficas.

Vergonha de si mesmo

Um sentimento semelhante à culpa é a vergonha. É comum que quem faz algo considerado proibido ou sancionado pelas normas sociais sofra profunda vergonha de si mesmo.

Além disso, o problema não é só o sentimento, mas que as pessoas costumam escondê-lo e evitar falar sobre isso. Isso dificulta o estabelecimento de uma comunicação aberta e fluida com o casal sobre o ocorrido.

Ciúme e insegurança

Comportamentos ciumentos e possessivos muitas vezes têm origem na infidelidade. Você pode ter uma falsa sensação de controle se tentar descobrir o que seu parceiro está fazendo o tempo todo. No entanto, tudo o que isso faz é adicionar tensão ao vínculo.

Há casais que normalizam esse tipo de comportamento, confundindo cuidado com controle. Não são nada iguais. O ciúme é um indicador de que a confiança no relacionamento está falhando. Algo para trabalhar e nunca esquecer.

Raiva da outra pessoa

Se existe um sentimento comum naqueles que são vítimas de infidelidades, é a raiva. Ela é dirigida tanto ao infiel quanto à terceira pessoa em questão. A raiva é uma emoção intensa que nos move a agir e pode ser o gatilho para discussões ou decisões precipitadas, como terminar sem pensar.

É normal ficar com raiva e expressá-la, mas devemos ter cuidado para que sua expressão não cause efeitos negativos.

Inseguranças e complexos

Há pessoas que se culpam por sofrer a infidelidade. Mesmo sendo vítimas da situação, acreditam que isso aconteceu porque há algo errado com eles ou porque fizeram algo que causou isso.

A culpa mantida ao longo do tempo pode levar a inseguranças e complexos. E isso dificultará o relacionamento com outras pessoas ou o encontro com um novo parceiro no futuro.

Ruminações e bloqueios

Pensamentos repetitivos sobre o que aconteceu e bloqueios de pensamento são comuns entre aqueles que sofreram infidelidade. Estes cumprem a função de tentar encontrar uma causa para o que aconteceu e, assim, reduzir a incerteza. Porém, ao não encontrar um motivo provável, inicia-se um ciclo de preocupação do qual é difícil sair.

Sintomas psicopatológicos

Ansiedade, mau humor ou insônia surgem frequentemente em quem passa por essa experiência. A infidelidade ainda é um fator estressante e a pessoa reage a ela apresentando sintomas psicológicos.

É normal que tais sintomas diminuam com o tempo e com a adaptação à nova situação, mas caso persistam ou gerem grande interferência, é aconselhável pedir ajuda.

Consequências da infidelidade: e as pessoas ao redor?

Tenhamos em mente que a infidelidade não afeta apenas as pessoas que compõem o casal, mas influencia todos ao seu redor. Se há infidelidade no casamento com filhos, são estes que mais sentem o impacto.

As crianças entendem esse evento com base no seu desenvolvimento e agem de acordo. Normalmente, eles se alinham com o pai vítima. Também podem se sentir confusos porque não entendem o que aconteceu.

Por outro lado, à medida que os casais se tornam mais estabelecidos, as amizades tendem a ser partilhadas. Quando alguém é infiel, o grupo de amigos fica desestabilizado e posições podem aparecer.

Se precisar, não hesite em pedir ajuda psicológica

Ir ao psicólogo é uma boa decisão quando há dificuldades de comunicação e é necessária a intervenção de um terceiro para ajudar os membros a se expressarem e ouvirem. É um espaço seguro que ajuda a dizer as coisas de forma calma e respeitosa, em meio aos sentimentos desagradáveis causados pela infidelidade.

Com base nisso, é importante considerar a terapia dte casal como uma alternativa para enfrentar as consequências deixadas pela infidelidade. Nesse caso, não se trata de resolver a infidelidade, pois não é possível apagar o passado. Pelo contrário, procuramos resolver tudo o que está perturbando, trabalhamos para que o casal não fique preso à deslealdade e assim decida se continua ou termina o relacionamento.

Ressalta-se que nem sempre a terapia tem como objetivo a manutenção do casal. Às vezes, é preciso ajudar os dois na separação. De qualquer forma, se você está passando por esse momento de crise e sente que isso está além do seu alcance, não hesite em procurar ajuda.