Alimentação consciente: melhore a sua relação com a comida
Muitas pessoas enfrentam o eterno dilema de decidir entre fazer dieta ou se deixar levar. A alimentação consciente nos ajuda…
Dieta e nutrição
Uma boa dieta e uma nutrição adequada nos ajudam a ter uma vida mais saudável. Cuidar da nossa alimentação, saber quais produtos, conselhos e hábitos devemos seguir ou evitar, vai favorecer a melhoria de diversos processos biológicos, químicos e metabólicos em nosso organismo.
A deficiência de cálcio e magnésio pode causar insônia
Vários estudos clínicos revelaram que a deficiência de cálcio e magnésio pode causar insônia. Nossa dieta, cada vez mais deficitária…