Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

Bem-estar

Descubra nesta seção sobre cultura as novidades mais recentes em relação ao âmbito da psicologia. Aprofunde seu conhecimento em temas literários e filosóficos e explore nossas histórias e reflexões. Afinal, para estimular a mente não há nada melhor do que a cultura traduzida em todas as suas maravilhosas formas: cinema, música, livros...

Cultura

A neurociência oferece cada vez mais respostas novas e fascinantes sobre o nosso comportamento. Nesta seção faremos uma viagem pelas bases neurobiológicas e bioquímicas do cérebro. Você vai entender como as emoções, comportamentos e até determinadas doenças se orquestram. Compartilhamos as últimas descobertas e pesquisas relacionadas a medicamentos e neuropsiquiatria de forma simples e apaixonante.

Neurociência

As relações são o pilar do comportamento humano. Descubra como criar vínculos mais saudáveis e felizes. Aprenda a lidar com as dificuldades que surgem no relacionamento amoroso ou com a família de forma eficaz. Melhore hoje mesmo a sua qualidade de vida com os dados oferecidos pela psicologia social, a psicologia familiar, e as abordagens baseadas na terapia de casal.

Relações

Antes de começar a negociar criptomoedas como Bitcoin (BTC) ou Ethereum (ETH), você deve ter um plano em mente e não se deixar levar pelas emoções. Tomar uma má decisão num momento de estresse pode fazer você perder muito dinheiro.

Como evitar o estresse financeiro ao negociar criptomoedas

Você se sente em um relacionamento tóxico e não sabe como se libertar? Neste artigo, descubra por que é importante abandonar esse tipo de relacionamento e como você pode recuperar seu bem-estar.

O poder de deixar ir: como sair de um relacionamento tóxico

De Kurt Cobain e Amy Winehouse a Avicii e Sinead O&#039;Connor, a indústria musical está cheia de histórias de artistas brilhantes cujas lutas contra a depressão nos lembram que sucesso e sofrimento emocional podem andar de mãos dadas.   

Por que os músicos têm mais problemas de saúde mental?

Não sabe como pedir um aumento ao seu chefe? Gostaria de saber como ter sucesso? Abaixo, detalharemos um plano simples e eficaz para conseguir isso.

12 dicas para pedir um aumento

Greta Thunberg, Bill Gates, Volodymyr Zelensky ou Ursula von der Leyen. Líderes buscam mudar o mundo e transmitir sua mensagem. Estas citações têm o mesmo objetivo: inspirar você.

As 121 frases de liderança mais inspiradoras

Há casais que se separam dez vezes e se reconciliam novamente. São vínculos que se renovam pela familiaridade, pelos sentimentos persistentes... Conheça outros motivos.

Meu companheiro já me deixou várias vezes e depois volta: por que isso?

Como diz o ditado: &quot;O passado sempre foi melhor&quot; e, embora isso nem sempre seja verdade, basta olhar uma foto antiga ou ler uma história do passado para sentir nostalgia de como teria sido viver naquela época.

Anemoia, a melancolia por tempos que nunca vivemos

A frase perfeita pode fazer a diferença entre uma postagem normal e uma postagem perfeita no Instagram. Descubra opções que envolvem seus seguidores.

270 frases para acompanhar suas fotos do Instagram

Revista de opinião e entretenimento, sobre temas relacionados a psicologia, filosofia e arte.

A mente é maravilhosa - Revista de opinião e entretenimento, sobre temas relacionados a psicologia, filosofia e arte.

Conheça a sabedoria milenar da civilização maia através de provérbios que ainda são válidos atualmente.

7 provérbios maias para valorizar o presente

A verdadeira lenda sobre a mentira e a verdade

Como encontrar motivação quando ela se esconde

Saudade...

A disautonomia se manifesta em diferentes níveis, e um dos mais importantes é o psicológico. Discutimos os principais fatores emocionais e estratégias para trabalhar a fim de reduzir limitações.

Aspectos psicológicos da disautonomia

Se você tem um amigo ou familiar que parece estar sempre na defensiva, respire fundo e se acalme. Entender o que está por trás do comportamento da pessoa ajudará você a estabelecer limites saudáveis sem negligenciar o vínculo.

Como lidar com uma pessoa que fica brava com tudo

Se estudar parece chato ou cansativo, experimente métodos como o método Pomodoro ou recompense-se por concluir uma tarefa. Nesta leitura, você encontrará mais técnicas para ajudar você a manter o foco e recuperar seu entusiasmo.

Como estudar sem motivação: truques e estratégias para manter o foco

Um parceiro que faz chantagem é manipulador e tende a se fazer de vítima, tentando fazer com que a outra pessoa faça o que ele quer. São perfis que isolam, intimidam e culpam, afetando o bem-estar geral.

Sinais de chantagem emocional em um relacionamento e como lidar com isso

Existem afetos, como o afeto amplo, que podem ser muito positivos para a saúde mental. Mas há outros que estão associados a diversas patologias, como a esquizofrenia ou o transtorno de estresse pós-traumático. Saiba mais.

Os tipos de afeto que existem e suas características

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Saúde

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