Saúde

O que é neuropatia periférica?

O sistema nervoso periférico (SNP) é a rede de nervos localizada fora do sistema nervoso central (formado pelo cérebro e pela medula espinhal) cuja função é transmitir sinais sobre sensações físicas desde os órgãos periféricos até o cérebro. Quando esses…

Hiperidrose e seu impacto na nossa autoestima

Suar é um processo fisiológico natural; no entanto, algumas pessoas sofrem de hiperidrose. Essa condição é considerada uma doença que causa transpiração excessiva: uma condição que muitas vezes provoca constrangimento em certas atividades sociais. Isso tem um impacto muito negativo…

Como é a sua relação com o seu corpo?

A relação que você tem com o seu corpo não é tão óbvia quanto se pode pensar. Esse vínculo, tão evidente e essencial, muitas vezes se mantém em um segundo plano, apesar da sua importância. O corpo parece ser uma…

A vitamina C ajuda a reduzir o estresse

De acordo com vários estudos, a vitamina C ajuda a reduzir o estresse e melhora, inclusive, os processos cognitivos. Ela consegue fazer isso, em primeiro lugar, reduzindo o nível de cortisol no sangue. Ao mesmo tempo, também age sobre o…

O que é a psicofisiologia?

A psicofisiologia é o ramo da psicologia relacionado às bases fisiológicas dos processos psicológicos. É uma disciplina da psicobiologia e seu objeto de estudo é o ser humano. O objetivo da psicofisiologia é estudar o comportamento do ser humano e…

Ter sonhos para o futuro melhora a nossa saúde

O que seríamos sem os sonhos? Temos sonhos de todos os tipos e “pobres” daqueles que não os têm. Eles são desejos que estão acoplados a uma esperança de materialização. Nesse sentido, algumas pesquisas recentes mostraram que ter sonhos melhora…

Dormir muito: 5 consequências para a saúde

Nós vivemos em um mundo onde tudo é uma questão de equilíbrio. Além disso, o nosso próprio universo é um delicado equilíbrio no qual tudo faz sentido e o que acontece tem causa e consequência. Nós somos um produto desse…

Como os pais afetam a nossa saúde mental?

O ambiente familiar pode ser um substrato envenenado capaz de gerar muito sofrimento. Muitas vezes, os pais afetam nossa saúde mental: há dinâmicas nas quais eles nos inserem desde cedo em situações de estresse, angústia, humilhação ou desamparo. São realidades difíceis que nos…

Viajar melhora a saúde do seu cérebro

Viajar melhora a saúde do cérebro, porque ficar longe de nossos mapas diários para descobrir outras terras, novos ventos e cenários inspiradores tem benefícios incríveis. Nossas estruturas cognitivas se “iluminam” ao reativar os circuitos de recompensa, nós rompemos com a rotina…

Benefícios do ácido fólico para a saúde cerebral 

Os benefícios do ácido fólico para a nossa saúde cerebral são extraordinários. Este folato, também conhecido como vitamina B9, melhora, por exemplo, o tratamento com antidepressivos ao potencializar o efeito dos mesmos. Sabe-se que ele é essencial para a desintoxicação…

Como a insegurança no trabalho afeta a saúde?

Nos últimos anos, muitos países têm sofrido uma recessão econômica, fruto dos altos e baixos do sistema econômico. Um dos resultados mais frequentes é a insegurança no trabalho. A diminuição dos empregos fixos e o aumento dos contratos de meio…

Mar e saúde: uma fonte inesgotável de bem-estar

Mar e saúde estão muito relacionados. Tanto é assim que o nosso cérebro reage de uma maneira mais positiva a este cenário: se sente mais relaxado, sua percepção melhora, emerge a criatividade e alcança maior clareza mental. Na verdade, poucos ambientes…